Femina 2015-10-08 2019-05-20

news société

Test: Où se situe votre estime de soi?

Avez-vous confiance en vous? Ou êtes-vous plutôt constamment en proie aux doutes? La réponse dans notre test. 

Loreleï Michel

08 oct. 2015

Pour recevoir les derniers articles de Femina, inscrivez-vous aux newsletters.

confiance estime test

vous suggère de lire aussi:

psycho

Test: Savez-vous dire non?

Loreleï Michel

Il y a 2068 jours

témoignages

Ma fille a retrouvé sa confiance en elle

Stéphanie Billeter

Il y a 2491 jours

Podcasts

Tout voir

Dans vos écouteurs

E56: Que faut-il manger, quand on est fatigué.e?

Petites nuits, journées stressantes, fringales ou coups de fatigue en pleine matinée: l'alimentation et l'épuisement entretiennent des liens complexes, qui passent souvent inaperçus. Dans cet épisode riche en informations, un spécialiste nous explique quels aliments favorisent notre énergie et chassent l'épuisement. À écouter avant de faire vos prochaines courses, surtout si vous vous sentez un peu fatigué.e en ce moment!

Dans vos écouteurs

E55: Comment reprendre le sport en douceur, après l'hiver

Quand les températures se réchauffent (enfin!), il est facile de se mettre la pression: maintenant qu'il fait beau, il convient de sortir plus, bouger plus, progresse... Or, après toute période de pause, il est essentiel de s'y prendre petit à petit, en instaurant des habitudes positives et bienveillantes. Dans cet épisode, une coach sportive nous explique comment procéder et, au passage, nous rappelle l'importance d'écouter notre corps.

Avec le soutien du Groupe Mutuel