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Vous avez enive de vous dépenser et de faire du bien autour de vous en même temps?

Comme la rédaction de Femina, venez courir le prochain marathon de Lausanne, les 29 et 30 octobre 2016, et participer ainsi à la lutte contre le cancer du sein.

Vous pourrez faire un don en réservant votre dossard, ou vous joindre au Pink Challenge, une marche de solidarité ouverte à tous.

Infos et inscriptions.


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E16: Apprendre à se déconnecter pour se retrouver

Si vous n'osez même pas vous demander combien de temps vous consacrez au «scrolling» chaque jour, cet épisode est fait pour vous. Doux rappel pour les «smartphone-addicts», il nous encourage à prendre un pas de recul, en questionnant les raisons qui nous poussent à dégainer notre téléphone... pour reprendre l'habitude de lever les yeux!

Avec le soutien de Homegate

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En découvrant les centaines de recommandations, études et «régimes detox» dont nous bombarde la Toile, il n'est pas difficile de devenir légèrement parano, en pensant à son alimentation. Mais comment manger sainement, sans que cette envie ne vire à l'obsession ou nous dérobe toute notion de plaisir? Dans cet épisode, une diététicienne nous aide à identifier le trouble très moderne de l'orthorexie, à simplifier notre rapport à l'alimentation et surtout... à retrouver le bonheur de manger!

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