Les secrets de beauté de Jessica Alba: des fruits, du sport et un corset

"J'ai porté un double corset jour et nuit pendant trois mois", a lancé Jessica Alba au magazine Net-a-porter. Et d'ajouter, "J'ai beaucoup transpiré, mais le jeu en vaut la chandelle". Même si certains spécialistes reconnaissent que le port du corset pendant de courtes périodes peut aider à perdre du poids, rappelons qu'en porter un 24h/24 et 7 jours sur 7 peut s'avérer dangereux pour la santé. Le médecin Sara Gottfried a confié à la chaîne américaine ABC News que les corsets pouvaient trop contraindre la cage thoracique et empêcher de respirer profondément. Ils peuvent aussi entraîner une pression trop importante sur les organes et être à l'origine de constipation.

L'actrice ne jure cependant que par cette technique, mais reconnait aussi avoir perdu une grande partie de son poids accumulé pendant sa grossesse en suivant un régime strict à base de fruits et d'eau associé à un programme sportif d'au moins 45 minutes chaque jour. "J'ai beaucoup de mal à limiter mes portions, je me fais donc livrer des plats de 1.200 calories", a confié la comédienne au magazine Examiner, juste après la naissance de sa seconde fille. "Mais je fais aussi de l'exercice, je suis donc affamée: c'est nul". Et d'ajouter encore, "Je bois beaucoup d'eau".

Danse, tapis de course et spinning

La belle Américaine a aussi confié à Net-a-porter qu'elle entretenait ses formes grâce à un entraînement sur tapis de course et sur vélo d'appartement. Par ailleurs, l'actrice américaine de 32 ans est fan de danse. "J'aime les cours de danse, comme le hip-hop associé à des exercices de type Pilates", a-t-elle confié, et de conclure : "Et quand je suis à New York, j'aime également suivre des cours de spinning".