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Elle aime: Avis aux amatrices de bières ou à celles qui cherchent un cadeau original pour leur cher et tendre. J’ai découvert SmartBeer.ch, un site qui a la vocation de faire découvrir chaque mois une nouvelle brasserie artisanale suisse. On commande un abonnement, pour soi ou pour la personne de notre choix, et on déguste tous les mois une nouvelle sélection de bières suisses. Idéal pour faire connaissance avec des brasseries peu – ou pas – représentées dans les rayons des grandes surfaces.

Elle n’aime pas: Le but étant la découverte, on ne peut pas repasser commande d’une bière spécifique que l’on a goûtée et appréciée.

Le prix: 39 Sfr. pour un mois de livraison et 6 bouteilles de bières (3 types de bières à double); 75 Sfr. pour 2 mois; etc. sur www.smartbeer.ch

Note 9/10

Podcasts

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E6: Arrêter de manger nos émotions pour vivre plus sereinement

Dans ce 6e épisode du podcast «Tout va bien», le micro-nutritionniste Jean Joyeux nous explique d'où viennent nos fringales et nous aide à comprendre pourquoi nous nous jetons parfois sur le Nutella, après une journée stressante. Pour retrouver une approche plus sereine de l'alimentation et la libérer de l'emprise de notre cerveau!

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E5: Adopter le rythme sportif qui nous convient pour booster notre forme

Ne pas faire de sport pendant 3 semaines ou préférer trois mini-séances de 10 minutes plutôt qu'un cours complet, ce n'est PAS GRAVE: et c'est une coach qui nous le dit! (Adios, culpabilité!)

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