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1. On peut enfin prendre soin de nous

La Saint-Valentin célèbre l'amour, pas le partenariat. Pour le coup, on profite de cette journée (ou soirée) pour se chouchouter! Manucure, bain, coffrets DVD, on pense à son notre petit bonheur. L'avantage: pas de mauvaises surprises, on sait comment se faire plaisir car on se connait si bien!

2. On peut aussi en profiter pour répandre l'amour et la bonne humeur

Ce n'est pas parce que l'on n'a pas trouvé sa moitié que les cartes de Saint-Valentin doivent rester hors de notre portée. Cette année, on en profite pour montrer son affection aux gens qui nous sont chers en leur envoyant de jolies cartes pleines de coeurs et de bonnes intentions. Famille, amis, collègues, tout le monde mérite une petite attention de notre part, célibataires ou non!

3. On fête le célibat entre amis

Comme un second Noël, on organise une soirée entre amis amis célibataires et on tire au sort la personne qu'il s'agira de gâter!

4. On ressort le hashtag #SingleAwarenessDay

Parce qu'il vaut mieux être seul que mal acompagné, et que finalement notre propre compagnie nous suffit, on rejoint le mouvement pour célébrer le célibat!

5. On se fait anonymement livrer un bouquet de roses au boulot...

... et sur le chemin du retour, après avoir créé l'émoi et égayé les curiosités, on les offre une par une aux personnes que l'on croise. Encore une fois, spread the love!

6. On regarde «Cinquante Nuances de Grey»

Pour se faire envie (ou se réjouir de de ne pas être tombée sur un Christian Grey). En plus, nul besoin de forcer un potentiel compagnon à aller voir le film avec vous.

7. Le soir du 14 février: pas de restaurant hupé, pas de pression

8. Pas non plus besoin de se mettre sur son 31...

9. On peut garder nos sous pour nous...

... et on compte bien se faire quelques petits plaisirs!

10. On attend le 15 février pour se ruer sur les chocolats en action!

Parce que oui, la patience paie.

11. On a le droit de chanter «Single Ladies»

Toute la journée, et toute la nuit.

Et enfin, le plus important: pas besoin de supporter un homme pendant les 364 autres jours de l'année

Podcasts

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E17: 4 exercices de respiration pour retrouver le calme

Dans cet épisode spécial, destiné à toutes les âmes stressées, une sophrologue vous propose quatre types de respirations différentes, afin de démarrer une journée de façon zen, chasser l'angoisse, trouver le sommeil ou aider un enfant à se détendre. Un moment de calme, rien que pour vous, où que vous vous trouviez. On respire un bon coup... et c'est parti!

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E16: Apprendre à se déconnecter pour se retrouver

Si vous n'osez même pas vous demander combien de temps vous consacrez au «scrolling» chaque jour, cet épisode est fait pour vous. Doux rappel pour les «smartphone-addicts», il nous encourage à prendre un pas de recul, en questionnant les raisons qui nous poussent à dégainer notre téléphone... pour reprendre l'habitude de lever les yeux!

Avec le soutien de Homegate

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