7 étapes pour réussir une fête d'anniversaire à la maison

Lors de sa prochaine journée d'anniversaire, plutôt qu'une après-midi au McDo, on saute sur l'occasion pour laisser parler notre créativité et lui offrir des souvenirs magiques!.

Gaëlle Ramet

09 janv. 2015

1. On choisi un thème et on envoie une carte d'invitation originale. — © DR

2. On s'organise à l'avance à l'aide de listes: invités, achats à effectuer, menus, jeux, on note tout!

3. On décore une table d'encas gourmands, conformément au thème choisi, qu'il soit le chantier...

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Une mâchoire serrée, le ventre retourné, un nœud derrière l'omoplate... les périodes chargées sont souvent celles des petits maux agaçants. Afin de comprendre et de mieux gérer ces tensions physiques, nous accueillons Sarah Bezençon, psychologue de la santé. De sa voix apaisante, elle nous rappelle que ces petites douleurs du quotidien sont en réalité des messages que tente de nous faire parvenir notre corps, et qu'elles peuvent être chassées grâce à des techniques toutes simples.

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Dans ce 12e épisode destiné aux parents et aux futurs parents, la thérapeute de couple Anne-Dominique Spertini nous donne des clés et des conseils, destinés à concilier le rôle de «maman» ou de «papa» avec le rôle de conjoint. Rassurante et sincère, elle évoque l'importance de la communication (verbale et physique), la sexualité, la culpabilité, la fatigue et le manque de temps libre. Pour se rappeler qu'on ne peut faire davantage que de son mieux (et que la perfection n'existe pas!).