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Guide

Indispensable Ce petit livre 100% suisse, des textes aux illustrations, porte bien son titre. Il livre en effet l’essentiel sur ce qui attend les parents lorsque bébé pointe le bout de son nez. Gestion des biberons, premiers pas, crèche… Des explications claires, des messages efficaces et des infos pratiques pour les 0 à 3 ans.

«L’essentiel sur les bébés», Cyril Jost, illustrations Pierre Wazem, Ed. Loisirs et Pédagogie.

Notre avis: 4/5

Bible

Incontournable On ne présente plus le pédopsychiatre Marcel Rufo. Ni sa manière efficace de vulgariser les problèmes complexes liés à la psychiatrie de l’enfant et de l’adolescent. Ce livre est la somme des réponses qu’il a apportées aux parents durant ses cinq ans d’émissions télévisées. On y trouvera forcément des réponses à ses propres questionnements.

«Allô Rufo», Marcel Rufo, Ed. Larousse.

Notre avis: 4/5

Dictionnaire

Décomplexant Quand une maman s’associe à un pédiatre pour décortiquer, de A (-bnégation) à Z (-en), les petits tracas du quotidien près de bébé… Avec humour et, toujours, le ton juste, la maman désamorce les sujets sensibles avant et après bébé, tels que le sommeil ou l’organisation. Ensuite, et sans intox, le spécialiste explique le pourquoi du comment. Doublement rassurant!

«Le dico des parents», Natacha Guilbert et Dr Alain Benoit, Ed. Kero.

Notre avis: 5/5

Journal

Espiègle Le point de vue de Gaspard, 4 ans 3/4, qui parle de ses petits soucis: le pipi au lit, le coucher, la télé, la baby-sitter… à la première personne, drôle et si vrai! Après chaque chapitre, l’avis d’un expert, le mot d’un spécialiste et des conseils pratiques pour mieux comprendre ce qui se passe dans la tête des petits.

«Le journal de Gaspard (4 ans 3/4)», Joséphine Lebard, illustrations Zelda Zonk, Ed. Marabout.

Notre avis: 4/5

Témoignage

Déculpabilisant Julia Vignali, maman et journaliste, animatrice de l’émission «Les Maternelles» sur France 5, est partie à la rencontre de parents de tous horizons, célèbres ou non, pour confronter leur rapport à la parentalité. Au final, des témoignages tantôt désar-çonnés, tantôt émerveillés, qui se lisent avec un plaisir déculpabilisant. Astuces pratiques à la clé.

«Et toi, tu fais comment?», Julia Vignali, Ed. Flammarion.

Notre avis: 5/5

Podcasts

Dans vos écouteurs

E12: Prendre soin de son couple quand on a des enfants

Dans ce 12e épisode destiné aux parents et aux futurs parents, la thérapeute de couple Anne-Dominique Spertini nous donne des clés et des conseils, destinés à concilier le rôle de «maman» ou de «papa» avec le rôle de conjoint. Rassurante et sincère, elle évoque l'importance de la communication (verbale et physique), la sexualité, la culpabilité, la fatigue et le manque de temps libre. Pour se rappeler qu'on ne peut faire davantage que de son mieux (et que la perfection n'existe pas!).

Dans vos écouteurs

E11: Apaiser son quotidien grâce au yoga

De sa voix chaleureuse et motivante, Julien Pidoux, journaliste et prof de yoga, nous rappelle l'objectif essentiel de la «boîte à outils» que nous offre cette discipline: cultiver le calme intérieur, remplir nos réserves de zen et de gratitude, afin de les emporter partout où nous choisissons d'aller. Il nous offre les clés nécessaires à débuter du bon pied (littéralement), ou à recentrer notre pratique pour n'en tirer que des bienfaits. Un moment zen, qui va vous donner envie de faire quelques salutations au soleil.

Vidéos

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