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Ceci est, bien entendu, une estimation... tout dépend du nombre de cigarettes que vous fumez par jour.

En couple, vous pouvez doubler la mise!

Alors, toujours pas tentée? Voici encore de bonnes raison d’arrêter.

Ou encore...

Journée sans tabac 31 mai 2016

L’Association suisse pour la prévention du tabagisme organise un concours pour arrêter de fumer. Voulez-vous relever le défi et peut-être gagner 500 fr. après tirage au sort? Alors rendez-vous sur leur site où vous pouvez vous inscrire.

Allez… courage! Et surtout, pensez à votre santé.


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E7: Comment briser la routine, quand on a envie de tout quitter

Le psychologue Serge Pochon est notre invité dans ce 7e épisode, pour nous aider à nous poser les bonnes questions. Il nous rappelle que le plus important n'est pas le nombre de kilomètres parcourus pour fuir une situation qui nous pèse, mais notre état d'esprit.

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E6: Arrêter de manger nos émotions pour vivre plus sereinement

Dans ce 6e épisode du podcast «Tout va bien», le micro-nutritionniste Jean Joyeux nous explique d'où viennent nos fringales et nous aide à comprendre pourquoi nous nous jetons parfois sur le Nutella, après une journée stressante. Pour retrouver une approche plus sereine de l'alimentation et la libérer de l'emprise de notre cerveau!

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