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Un cours de fitness inspiré de «Cinquante nuances de Grey»

Capture d'écran de "The 50 Shapes Workout with Kristen James Fitness (PREVIEW)".
© DR

Le professeur de fitness Kristen James (sans aucune parenté avec l'auteur E.L. James) de la très sélect salle de sport Manhattan Equinox propose un programme comprenant treize exercices aux noms très évocateurs, comme "bend-over-better" (penche-toi mieux en avant), "sexy scissors" (ciseaux sexy) et "seductive squat" (sexy accroupie). Selon elle, ces mouvements permettront à chacune de s'adonner à des positions plus osées, à l'image des protagonistes du sulfureux roman.

Ces exercices se concentrent sur un travail d'assouplissement et de gainage de la ceinture abdominale, selon la prof. Et petit plus, ces mouvements ne nécessitent qu'un tapis de sport et une chaise. Les talons aiguilles peuvent être utilisés en option.

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