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Vacances de Pâques: découverte du yoga pour petits loulous

Les enfants aiment jouer et découvrir de nouvelles sensations. Le yoga est un exercice merveilleux pour leur apprendre à respirer, se détendre et utiliser leur énergie autrement qu’en sautant sur vos canapés. Le yoga développe la concentration, la coordination et se pratique dans un esprit non compétitif. Pourquoi ne pas les inscrire à un stage découverte pendant les vacances de Pâques? Pendant ce temps vous pourrez vous autoriser une heure de tranquillité à flâner dans les rues de Nyon. Et promis, on vous les rendra sereins et épanouis!

Infos pratiques: 3 et 10 avril 2013. Pour enfants de 6 à 12 ans, de 15 h à 16 h 15.

Prix: 25 Sfr. par enfant, ou 20 Sfr. pour 2 enfants de la même famille.
 Avec Heidi et Marit. Inscriptions: ymnyon@bluewin.ch

Se (re)connecter avec son moi intérieur

Le stress et les exigences de la vie quotidienne peuvent vous couper de votre corps. Constamment sollicité, vous n’avez pas d’espace pour respirer calmement, faire le vide et recharger vos batteries. Jeff Fisher, professeur californien pratiquant la méthode Anusara vous propose un week-end de stages basés sur un mélange de méditation et de contemplation avec une profonde connexion au cœur. Dynamique et charismatique, Jeff saura vous aider à retrouver votre énergie positive et constructive. Parfait pour aborder le printemps de bonne humeur.

Infos pratiques: du 19 soir au 21 avril 2013. Adapté aux personnes pratiquant le yoga, mais les débutants sont les bienvenus. Stage de 3 jours dès 270 Sfr., possibilité de venir un jour ou deux également. Tous les détails sur http://www.yogamovesnyon.ch/news/workshops/

Avec Jeff Fisher. Inscriptions: ymnyon@bluewin.ch

Yoga Moves Nyon a ouvert ses portes il y a quelques mois dans une jolie salle au cœur de la ville de Nyon. Des cours de yoga hebdomadaires, des stages et des retraites sont organisés par une équipe de professeures passionnées de yoga.

Yoga Moves Nyon, c’est pour qui?

  • Toute personne intéressée par le yoga, et notamment le hot yoga (bikram style)
  • Adeptes du yoga qui veulent développer leur pratique
  • Juniors, adolescents et seniors
  • Femmes enceintes et jeunes mères qui souhaitent prendre des cours (pré et post-natal)
  • Curieux qui veulent tester une journée découverte yoga
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