santé

Quels sont vos trucs anti-agression?

Dangereux, les centres-villes? Des jeunes filles d’Yverdon disent leurs astuces pour écarter les risques. .

Nicolas Poinsot

15 oct. 2012

Marion Sesa, 23 ans, hygiéniste dentaire. De sortie le soir, elle se sent: Résistante à la psychose! Pour elle l’insécurité est... La nouvelle lubie des journaux. «On est parfois tentée de choisir une tenue sage pour ne pas provoquer, mais alors là on — © DR

Camille Treuthardt, 18 ans, apprentie. De sortie le soir, elle se sent: Pas forcément en confiance. Pour elle, l’insécurité est… Très variable selon les communes. «Quand je sors tard, j’ai toujours mes écouteurs sur les oreilles pour m’isoler. Mais

Megan Bonzon, 20 ans, étudiante. De sortie le soir, elle se sent: Pas vraiment rassurée. Pour elle, l’insécurité est… Prouvée par les faits divers. «Depuis l’expérience traumatisante d’une copine, je ne me gare plus dans les parkings souterrains, car des

Dangereux, les centres-villes? Des jeunes filles d’Yverdon disent leurs astuces pour écarter les risques.

Pour recevoir les derniers articles de Femina, inscrivez-vous aux newsletters.

E56: Que faut-il manger, quand on est fatigué.e?

Petites nuits, journées stressantes, fringales ou coups de fatigue en pleine matinée: l'alimentation et l'épuisement entretiennent des liens complexes, qui passent souvent inaperçus. Dans cet épisode riche en informations, un spécialiste nous explique quels aliments favorisent notre énergie et chassent l'épuisement. À écouter avant de faire vos prochaines courses, surtout si vous vous sentez un peu fatigué.e en ce moment!

E55: Comment reprendre le sport en douceur, après l'hiver

Quand les températures se réchauffent (enfin!), il est facile de se mettre la pression: maintenant qu'il fait beau, il convient de sortir plus, bouger plus, progresse... Or, après toute période de pause, il est essentiel de s'y prendre petit à petit, en instaurant des habitudes positives et bienveillantes. Dans cet épisode, une coach sportive nous explique comment procéder et, au passage, nous rappelle l'importance d'écouter notre corps.

Quels sont vos trucs anti-agression?

Podcasts

E56: Que faut-il manger, quand on est fatigué.e?

E55: Comment reprendre le sport en douceur, après l'hiver

Newsletter