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Bois d'arole suisse: oreillers aromatiques pour un bon sommeil

L'enveloppe blanche en coton abrite des copeaux d'aroles du Valais. Le parfum de ce bois aurait un effet apaisant, atténuerait les influences lunaires et météorologiques tout en réduisant la transpiration nocturne et les ronflements. Comme l'enveloppe est munie d'une fermeture éclair, il est non seulement possible d'adapter individuellement la hauteur de l'oreiller, mais aussi de remplacer le contenu au bout d'un certain temps (2 ans env.). Plus d'infos et indication des sources sur www.arvenholzkissen.ch.

Epeautre bio: l'oreiller idéal pour la nuque, la tête et le maintien de la chaleur

Les oreillers en épeautre s'adaptent à tous les mouvements du corps et procurent une bonne détente. Comme les balles laissent suffisamment de place aux poches d'air, la chaleur est maintenue et l'humidité rejetée. Un effet légèrement massant stimule l'irrigation sanguine.

Fibres synthétiques et sachets aromatiques: oreillers efficaces contre les troubles du sommeil

Les nouveaux coussins «Herbasleep» de billerbeck contiennent un sachet rempli d'anis, de romarin, de fleurs de tilleul, de lavande et de mélisse. Ces plantes sont censées agir contre les troubles du sommeil et même l'insomnie. Cet oreiller inspiré de l'aromathérapie est souple et bien toléré par la peau et son volume peut être adapté individuellement.

Billerbeck, www.billerbeck.ch
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E10: Devenir plus optimiste pour vaincre les pensées négatives

Un train annulé, une dispute, une gaffe (monumentale) en pleine réunion: il n'est pas toujours facile d'éviter que les imprévus du quotidien ne gâchent notre journée. Pourtant, il est totalement possible de choisir tous les matins d'être de bonne humeur et ainsi mieux rebondir face aux obstacles de la vie. La psychologue Brigitte Favre nous aide à reprendre le contrôle, pour remplacer les soupirs par les fous rires.

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E9: Apprendre à se ressourcer pour éviter l'épuisement

Dans le rythme effréné que nous impose l'année 2019, il est de plus en plus facile de s'oublier... De la méditation à la culpabilité, en passant par le courage de dire «non», cet épisode aborde les obstacles mentaux au repos, ainsi que des manières de ralentir le rythme, le temps de reprendre pied et de respirer un bon coup.

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