Femina Logo

«J’ai véritablement découvert le sexe il y a peu, grâce à une rencontre. Ce qui est nouveau pour moi, ce n’est pas la jouissance, mais le jeu, l’envie, le désir face à l’autre. Cependant je remarque aussi que ma libido se met à fluctuer et diminuer. Que puis-je faire pour la stimuler?» [Alicia, 53 ans]

Vous me racontez avoir exploré votre anatomie assez tôt et découvert la jouissance à 13 ans, au début de votre puberté. Et très vite avoir pris l’habitude de vous donner vos propres orgasmes. A l’adolescence, les hormones sexuelles s’éveillent et passent à l’action, mettant tout le corps en émoi. La transformation des formes physiques est visible de l’extérieur, mais le bouillonnement intérieur reste souvent contenu et dissimulé. Vous avez ainsi été parfois dépassée par votre corps, capable de parvenir subitement au plaisir, à votre insu, en réponse à certaines excitations d’origine masculine.

Jeune adulte, vous vous êtes mariée, le cœur rempli d’idéaux et l’esprit d’illusions. La déception a été d’autant plus cuisante que votre époux était un amant qui ne savait ni vous donner envie ni vous satisfaire. Il vous a fallu ensuite des années pour digérer votre divorce et vos désillusions. De lourds griefs à l’égard des hommes peuvent empêcher une femme de s’abandonner dans leurs bras. Le corps ne répond pas à leurs caresses… comme un langage perdu, anesthésié par une sorte d’indifférence.

Grâce à l’aide d’une psychologue, vous avez pu progressivement vous débarrasser de votre rancœur envers les hommes, et envers votre père qui était à l’origine de ces difficultés. Le sexe est devenu votre cheval de bataille: vous vouliez savoir et comprendre pourquoi ça ne marchait pas avec vos partenaires intimes, alors que toute seule cela fonctionnait très bien.

Revenir à soi

La sexualité est souvent considérée comme l’apanage et la propriété des hommes: à eux de nous initier au désir et aux plaisirs de la chair… Mais il est important en tant que femme de se questionner sur notre façon de voir les choses dans ce domaine. Se cantonner dans une position passive étouffe tout élan et toute initiative. Et se focaliser sur son plaisir à lui est bien plus simple que de se préoccuper de comment y arriver soi-même. Puisqu’on ne parvient pas à la jouissance dans ses bras, on compense en se consacrant à la lui procurer. On peut avoir du plaisir à faire l’amour, se sentir parfois très excitée, mais ne pas se laisser outrepasser par une certaine limite qui conduirait à l’abandon total… Et puis on se satisfait discrètement soi-même à sa façon en jouant avec son imaginaire. Certains hommes apprécient de partager ce moment très intime.

Maintenant que vous avez atteint l’âge de la ménopause et de la maturité épanouie, vous me dites observer que votre corps met plus de temps à réagir et à parvenir au plaisir. L’excitation devient fluctuante et imprévisible, comme chez les hommes qui ont dépassé la cinquantaine. Eh oui, les hormones nous jouent des drôles de tours tout au long de notre vie! Vous pourriez suivre la proposition de votre médecin d’essayer un traitement de substitution pour voir si, en plus de vous débarrasser des très inconfortables et imprévisibles bouffées de chaleur, il pourrait du même coup stimuler votre libido et améliorer vos jeux sexuels.

Podcasts

Dans vos écouteurs

E9: Apprendre à se ressourcer pour éviter l'épuisement

Dans le rythme effréné que nous impose l'année 2019, il est de plus en plus facile de s'oublier... De la méditation à la culpabilité, en passant par le courage de dire «non», cet épisode aborde les obstacles mentaux au repos, ainsi que des manières de ralentir le rythme, le temps de reprendre pied et de respirer un bon coup.

Dans vos écouteurs

E8: Mieux s'organiser, pour tirer le meilleur de chaque journée

Bullet journal, méthode d'Eisenhower, anticipation, quête de perfection... la coach Caroline Moix nous parle d'organisation, pour nous aider à accorder davantage de notre temps à ce que nous aimons vraiment.

Vidéos

Notre Mission

Un esprit sain dans un corps sain! Ici, on booste sa forme physique et mentale grâce à des articles bien-être, santé et cuisine! Be happy!

Icon Newsletter

Newsletter

Recevez les dernières news de Femina, les conseils et bons plans de la Rédaction.