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Faire une activité physique est désormais à la portée de toutes et de tous. Il suffit d’ouvrir son ordinateur, de dégager un peu de place au salon ou dans la chambre à coucher et d’enclencher la vidéo. Chaque semaine, une nouvelle série d’exercices sera disponible sur le site.

Ce qu’il faut savoir: tous les exercices proposés ont été soigneusement étudiés de telle sorte qu’ils ne permettent pas d’adopter de mauvaises positions qui annihileraient leur efficacité.

Qui est Isabelle Briand? Une sportive émérite bien sûr. Elle donne des entraînements de remise en forme dans son local genevois sis rue Charles-Giron 1.

Comment cela marche-t-il?

Les cours sont dispensés en privé (un participant) ou en groupe restreint (3 personnes maximum). L’enseignement permet non seulement d’entretenir sa forme mais également de travailler son souffle.

Pour en savoir plus découvrez son site: www.ibe-coaching.ch/

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