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Des appareils pour faire du sport en travaillant au bureau

Cette nouvelle génération de fauteuils de bureau et de postes de travail peut vous aider à muscler vos triceps, améliorer votre endurance cardiovasculaire ou votre gainage tout en menant à bien vos tâches professionnelles quotidiennes. Le plus récent de ces meubles de bureau à vocation sportive est le Fitness@Work, un fauteuil de bureau conçu en Autriche qui fait couler beaucoup d'encre cette semaine dans la blogosphère. Voici une sélection des articles les plus prisés pour aider les employés de bureau à garder la forme.

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E9: Apprendre à se ressourcer pour éviter l'épuisement

Dans le rythme effréné que nous impose l'année 2019, il est de plus en plus facile de s'oublier... De la méditation à la culpabilité, en passant par le courage de dire «non», cet épisode aborde les obstacles mentaux au repos, ainsi que des manières de ralentir le rythme, le temps de reprendre pied et de respirer un bon coup.

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E8: Mieux s'organiser, pour tirer le meilleur de chaque journée

Bullet journal, méthode d'Eisenhower, anticipation, quête de perfection... la coach Caroline Moix nous parle d'organisation, pour nous aider à accorder davantage de notre temps à ce que nous aimons vraiment.

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