Femina Logo

Si vous vous sentez tout le temps épuisée, vidée et que vous perdez vos cheveux, il est possible que votre alimentation manque de fer. Quel que soit le mode de vie (femme active, étudiante ou maman), ce déficit touche de nombreuses femmes: près d’un quart des Suissesses sont concernées. Mais pas seulement, les hommes aussi peuvent en souffrir, en particulier les sportifs.

Comment le savoir?

Une carence ne se diagnostique pas toute seule, et c’est pour cela que le site «Check ton fer» a été lancé. Cette nouvelle plate-forme suisse contient toutes les informations utiles pour ceux qui se demandent si leurs soucis de santé ne viennent pas de là. Le site web expose tout ce qu’il faut savoir sur le manque de fer: les causes, les signes avant-coureurs et les traitements. Il est aussi possible d’y faire directement un Check de symptômes.

Pour retrouver votre énergie au quotidien, faites le plein de fer! Pensez donc à aller faire un tour sur le site, et si besoin à consulter votre médecin.

Pour recevoir les derniers articles de Femina, inscrivez-vous à la newsletter.

Podcasts

Dans vos écouteurs

E19: Vos questions sur la charge mentale

Ah, la charge mentale! Afin d'aborder ce vaste sujet épineux et délicat, nous vous avions proposé de nous envoyer toutes vos questions à ce propos. À l'aide d'une psychologue, nous vous apportons des éléments de réponse, dans cet épisode destiné à alléger la pression. Pour se rappeler que même si la lessive n'est pas faite et que nos cheveux sont hirsutes, tout-va-très-bien-se-passer!

Dans vos écouteurs

E18: Comment apprivoiser le silence

Vous aussi, vous avez du mal à supporter le silence? Dans notre société rapide et bruyante, on ne réalise pas toujours à quel point nous sommes entourés de bruit, d'un tumulte incessant qui, au fond, nous rassure. Dans cet épisode étonnant, une psychologue nous parle des nombreuses vertus du silence et nous offre quelques pistes pour le réintroduire dans nos vies. Car même s'il peut faire peur, il ne nous veut que du bien!

Vidéos

Notre Mission

Un esprit sain dans un corps sain! Ici, on booste sa forme physique et mentale grâce à des articles bien-être, santé et cuisine! Be happy!

Icon Newsletter

Newsletter

Vous êtes à un clic de recevoir nos sélections d'articles Femina