Femina Logo

Plaisir Pendant les mois d’hiver, les bougies parfumées, on adore. Leurs effluves nous détendent ou nous dynamisent suivant l’odeur choisie, et leurs flammes nous apportent une lumière bienvenue au moment où la nuit s’allonge.

Risques Malheureusement, les bougies parfumées ont aussi quelques inconvénients. Eh oui, n’importe quelle substance odorante, qu’elle soit naturelle ou synthétique, peut causer des allergies. Et surtout, en se consumant, les mèches dégagent des polluants (poussières fines, particules de suie, etc.) qui sont irritants pour les muqueuses et les voies respiratoires, et peuvent causer des maux de tête.

Conseil Pour éviter ces effets désagréables, mieux vaut limiter la durée d’utilisation et, surtout, aérer généreusement après extinction. On s’abstient évidemment d’allumer des bougies parfumées en présence de personnes souffrant d’asthme ou d’autres troubles respiratoires.

Podcasts

Dans vos écouteurs

E10: Devenir plus optimiste pour vaincre les pensées négatives

Un train annulé, une dispute, une gaffe (monumentale) en pleine réunion: il n'est pas toujours facile d'éviter que les imprévus du quotidien ne gâchent notre journée. Pourtant, il est totalement possible de choisir tous les matins d'être de bonne humeur et ainsi mieux rebondir face aux obstacles de la vie. La psychologue Brigitte Favre nous aide à reprendre le contrôle, pour remplacer les soupirs par les fous rires.

Dans vos écouteurs

E9: Apprendre à se ressourcer pour éviter l'épuisement

Dans le rythme effréné que nous impose l'année 2019, il est de plus en plus facile de s'oublier... De la méditation à la culpabilité, en passant par le courage de dire «non», cet épisode aborde les obstacles mentaux au repos, ainsi que des manières de ralentir le rythme, le temps de reprendre pied et de respirer un bon coup.

Vidéos

Notre Mission

Un esprit sain dans un corps sain! Ici, on booste sa forme physique et mentale grâce à des articles bien-être, santé et cuisine! Be happy!

Icon Newsletter

Newsletter

Recevez les dernières news de Femina, les conseils et bons plans de la Rédaction.