Femina Logo

Boire six jus frais par jour: une nouvelle mode à Hollywood, à en croire Shape Magazine. La méthode Pressed Juicery requiert une dose quotidienne de jus pressés livrée chaque matin. Parmi ses adeptes, on retrouve Nicole Richie, Rooney Mara, Zooey Deschanel et Gwen Stefani.

Régime à l'eau: selon le magazine Body + Soul, le mannequin Elle Macpherson boit un litre d'eau chaque matin au réveil. Le nutritionniste britannique Dr. Nish Joshi (qui compte Gwyneth Paltrow, Cate Blanchett et Sadie Frost parmi ses clients) recommande la consommation d'au moins deux litres d'eau par jour pour préserver le bon fonctionnement des organes internes.

Irrigation colonique: Beyoncé, Gwyneth Paltrow et Goldie Hawn ne jureraient que par ce procédé. En charge d'une clinique de Melbourne, la naturopathe Natalie Bondine affirme "qu'en moyenne, une personne transporte trois à cinq kilos de matières fécales sèches dans son côlon", relate Body + Soul.

Thé vert: Dita Von Teese boit une tasse de thé vert chaque matin, révèle Body + Soul. Elle suit également un régime riche en protéines maigres et pratique la méthode Pilates. Les nutritionnistes des stars Rachel Beller et Mark Stephens recommandent de boire sept à neuf tasses de thé vert par jour pour se débarrasser des kilos superflus.

Le régime "5 Factor": Invention du docteur Harley Pasternak, ce régime préconise cinq repas par jour, composé de recettes ne contenant pas plus de cinq ingrédients. Tous les repas doivent contenir cinq éléments: des protéines, des hydrates de carbone complexes, des fibres, des graisses et des fluides. Shape Magazine rapporte qu'Eva Mendes, Alicia Keys, Lady Gaga, Megan Fox, Kate Beckinsale, Katy Perry et Amanda Seyfried en sont adeptes.

Podcasts

Dans vos écouteurs

E9: Apprendre à se ressourcer pour éviter l'épuisement

Dans le rythme effréné que nous impose l'année 2019, il est de plus en plus facile de s'oublier... De la méditation à la culpabilité, en passant par le courage de dire «non», cet épisode aborde les obstacles mentaux au repos, ainsi que des manières de ralentir le rythme, le temps de reprendre pied et de respirer un bon coup.

Dans vos écouteurs

E8: Mieux s'organiser, pour tirer le meilleur de chaque journée

Bullet journal, méthode d'Eisenhower, anticipation, quête de perfection... la coach Caroline Moix nous parle d'organisation, pour nous aider à accorder davantage de notre temps à ce que nous aimons vraiment.

Vidéos

Notre Mission

Un esprit sain dans un corps sain! Ici, on booste sa forme physique et mentale grâce à des articles bien-être, santé et cuisine! Be happy!

Icon Newsletter

Newsletter

Recevez les dernières news de Femina, les conseils et bons plans de la Rédaction.