Femina Logo

Vue sur le Léman

Quoi? Lausanne Marathon

Où? De Lausanne à La Tour-de-Peilz (VD).

Départ à la place de Milan, direction Pully, Cully, Epesses, St-Saphorin, Vevey, La Tour-de-Peilz et retour… Ça, c’est pour les 42 km du marathon, rendez-vous sportif incontournable de l’automne! La version walking, d’Ouchy à Lutry aller-retour, n’est pas mal non plus pour découvrir le splendide panorama.

Distance? 10 km.

Quand? Le 30 octobre 2011.

Inscriptions: Jusqu’au 15 octobre par poste, jusqu’au 23 octobre sur le site Internet. Pas d’inscriptions sur place.

Prix: 29 Sfr. pour le walking.

Tout en pente

Quoi? La Dérupe

Où? De Chalais à Vercorin (VS).

«Attention à ne pas partir en bas la dérupe!» Cette expression de grand-maman prend tout son sens dans cette course éponyme. De Chalais à Vercorin, amoureux de dénivelés aux baskets affûtées ou bouquetins en herbe pourront y faire chauffer leurs gambettes.

Distance? 6 km et 800 m de dénivelé.

Quand? Le 5 novembre 2011, à 14 h 30.

Inscriptions: Sur le site directement.

Prix: 20 Sfr. pour le parcours.

Sur les pavés

Quoi? La Course des Pavés

Où? A La Neuveville (JU).

Une course familiale et bon enfant à travers cette cité médiévale des bords du lac de Bienne. Le petit plus, pour les parents de jeunes enfants, un service de baby-sitting est mis en place sur le lieu des inscriptions. De quoi suer tranquille.

Distance? 8,5 km.

Quand? Le 26 novembre 2011, à 11 h 30.

Inscriptions: Par téléphone au 079 377 65 93, et sur le site jusqu’à la veille de la course. Jusqu’au 12 novembre 2011 pour recevoir le dossard à la maison.

Prix: 20 Sfr. pour le nordic walking.

Derrière la marmite

Quoi? La course de l’Escalade

Où? A Genève.

De Veyrier au cœur de la ville, l’occasion de découvrir la Cité de Calvin sous un autre angle et de finir en apothéose au parc des Bastions. Pour une totale communion avec l’esprit de la course hivernale, on termine la journée en spectateur en suivant la traditionnelle Marmite à 18 h, autour d’un bol de soupe aux légumes.

Distance? 8 km.

Quand? Le 3 décembre 2011, à 8 h.

Inscriptions: En ligne, par BVR ou jusqu’au 13 novembre dans différents points d’inscription.

Prix: 27 Sfr. pour le walking, 27 Sfr. 10 pour le nordic walking.

Podcasts

Dans vos écouteurs

E9: Apprendre à se ressourcer pour éviter l'épuisement

Dans le rythme effréné que nous impose l'année 2019, il est de plus en plus facile de s'oublier... De la méditation à la culpabilité, en passant par le courage de dire «non», cet épisode aborde les obstacles mentaux au repos, ainsi que des manières de ralentir le rythme, le temps de reprendre pied et de respirer un bon coup.

Dans vos écouteurs

E8: Mieux s'organiser, pour tirer le meilleur de chaque journée

Bullet journal, méthode d'Eisenhower, anticipation, quête de perfection... la coach Caroline Moix nous parle d'organisation, pour nous aider à accorder davantage de notre temps à ce que nous aimons vraiment.

Vidéos

Notre Mission

Un esprit sain dans un corps sain! Ici, on booste sa forme physique et mentale grâce à des articles bien-être, santé et cuisine! Be happy!

Icon Newsletter

Newsletter

Recevez les dernières news de Femina, les conseils et bons plans de la Rédaction.