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Les citrons et moi, c’est toujours un peu compliqué. Je me dis que j’en ai forcément un au fond du frigo au cas où j’en aurais besoin. Et le jour où il me le faut, pas de citron, sans doute subtilisé par une de mes filles…

J’ai trouvé la parade récemment lors d’une excursion dans un supermarché français voisin. Je suis tombée sur une bombe citronnée qui contient l’équivalent de 10 jus de citrons bio sans aucun additif. Le jus est propulsé sous forme de jet, de goutte à goutte, ou de spray grâce à du gaz. Ma bombe est désormais au frigidaire, sous la main, au cas où.

Le prix de cette trouvaille que l’on doit à la société Riva: 3 euros 30.

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Dans ce 12e épisode destiné aux parents et aux futurs parents, la thérapeute de couple Anne-Dominique Spertini nous donne des clés et des conseils, destinés à concilier le rôle de «maman» ou de «papa» avec le rôle de conjoint. Rassurante et sincère, elle évoque l'importance de la communication (verbale et physique), la sexualité, la culpabilité, la fatigue et le manque de temps libre. Pour se rappeler qu'on ne peut faire davantage que de son mieux (et que la perfection n'existe pas!).

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E11: Apaiser son quotidien grâce au yoga

De sa voix chaleureuse et motivante, Julien Pidoux, journaliste et prof de yoga, nous rappelle l'objectif essentiel de la «boîte à outils» que nous offre cette discipline: cultiver le calme intérieur, remplir nos réserves de zen et de gratitude, afin de les emporter partout où nous choisissons d'aller. Il nous offre les clés nécessaires à débuter du bon pied (littéralement), ou à recentrer notre pratique pour n'en tirer que des bienfaits. Un moment zen, qui va vous donner envie de faire quelques salutations au soleil.

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