Femina Logo

Crédit: Sylvaine

Saison: Hiver

Préparation: 15

Coût: Bon marché

Difficulté: Facile

Cuisson: 25

Nombre de personnes: 4

Type de plat: Dessert

Ingrédients

  • 4 fonds de tartelettes (maison ou du commerce)
  • 200 g de pâte de datte
  • 80 g d’amandes mondées
  • 80 g de noix torréfiées
  • 1/4 c.c. de cannelle en poudre
  • 1 pincée de muscade
  • 2 c.s. d’eau de fleurs d’oranger
  • Pour le glaçage
  • 1/2 dl de sirop de sucre
  • 1 c.s. d’eau de fleurs d’oranger

Préchauffer le four à 150°. Déposer les amandes et les noix sur une feuille de papier sulfurisé et les enfourner pour 15 minutes. Concasser grossièrement. Mixer la pâte de datte avec les amandes, les noix, les épices et 2 c.s. d’eau de fleurs d’oranger. Garnir les tartelettes avec cette masse. Augmenter la température du four à 160° et cuire les tartelettes 10 minutes. Laisser refroidir et, au moment de servir, enduire de sirop de sucre à l’eau de fleurs d’oranger.

Podcasts

Dans vos écouteurs

E17: 4 exercices de respiration pour retrouver le calme

Dans cet épisode spécial, destiné à toutes les âmes stressées, une sophrologue vous propose quatre types de respirations différentes, afin de démarrer une journée de façon zen, chasser l'angoisse, trouver le sommeil ou aider un enfant à se détendre. Un moment de calme, rien que pour vous, où que vous vous trouviez. On respire un bon coup... et c'est parti!

Dans vos écouteurs

E16: Apprendre à se déconnecter pour se retrouver

Si vous n'osez même pas vous demander combien de temps vous consacrez au «scrolling» chaque jour, cet épisode est fait pour vous. Doux rappel pour les «smartphone-addicts», il nous encourage à prendre un pas de recul, en questionnant les raisons qui nous poussent à dégainer notre téléphone... pour reprendre l'habitude de lever les yeux!

Avec le soutien de Homegate

Vidéos

Notre Mission

Un esprit sain dans un corps sain! Ici, on booste sa forme physique et mentale grâce à des articles bien-être, santé et cuisine! Be happy!

Icon Newsletter

Newsletter

Recevez les dernières news de Femina, les conseils et bons plans de la Rédaction.