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On croit tout savoir sur les herbes. On en cisèle un peu ici, un peu là. Juste pour ajouter une note gustative. Mais ces plantes si familières ont des vertus cachées souvent ignorées. Saviez-vous que le romarin stimule la circulation, soulage l’arthrose, ou encore que le thym accroît les défenses immunitaires. Et le persil, si commun? Il favorise la digestion et soulage les rhumatismes, alors que la coriandre atténue les flatulences. La sauge, elle, tonifie les nerfs et le sang. Consommées en quantités raisonnables, ces plantes sont excellentes pour la santé et délicieuses. Ce livre est une véritable bible à garder sur sa table de chevet!

Plantes aromatiques et médicinales, Ed. Larousse, coll. L’œil nature, 304 p.

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Si vous n'osez même pas vous demander combien de temps vous consacrez au «scrolling» chaque jour, cet épisode est fait pour vous. Doux rappel pour les «smartphone-addicts», il nous encourage à prendre un pas de recul, en questionnant les raisons qui nous poussent à dégainer notre téléphone... pour reprendre l'habitude de lever les yeux!

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