Femina 2012-02-22 2019-05-20

cuisine

Le couscous des paresseuses

On voit ce genre de kits se multiplier, pour faciliter la vie des femmes suroccupées: on y ajoute de l’eau et voilà un délicieux plat complet prêt en quelques minutes..

Valérie Fournier

22 févr. 2012

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Quick lunches dernière génération, ces produits se sont adaptés aux exigences d’aujourd’hui: ils sont désormais bio! Vous trouverez le couscous Ali Baba et de nombreux autres mélanges de la marque Hübner (risotto, polenta, lentilles) pour moins de 10 francs sur www.biodelice.ch.

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E63: Comment mieux vivre la ménopause

Voilà un sujet dont on ne parle toujours pas suffisamment: la ménopause, cette transition importante intervenant dans la vie de toutes les femmes. Afin de nous informer et de contribuer à briser le tabou, une spécialiste nous explique les manifestations physiologiques et mentales les plus communes, avant de détailler toutes les solutions existantes, pour vivre cette période aussi sereinement que possible. Un épisode informatif et rassurant qui, on l'espère, pourra vous aider.

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Si le «mindfluness» s'invite régulièrement dans nos conversations d'adultes, ccette pratique peut également aider nos enfants, parfois soumis à un fort niveau de stress depuis le début de la pandémie. Dans cet épisode apaisant, une experte nous montre plusieurs manières d'initier les petits à la pleine conscience, et infuser davantage de sérénité à leur quotidien.