Femina 2012-02-22 2019-05-20

cuisine

Le couscous des paresseuses

On voit ce genre de kits se multiplier, pour faciliter la vie des femmes suroccupées: on y ajoute de l’eau et voilà un délicieux plat complet prêt en quelques minutes..

Valérie Fournier

22 févr. 2012

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Quick lunches dernière génération, ces produits se sont adaptés aux exigences d’aujourd’hui: ils sont désormais bio! Vous trouverez le couscous Ali Baba et de nombreux autres mélanges de la marque Hübner (risotto, polenta, lentilles) pour moins de 10 francs sur www.biodelice.ch.

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E56: Que faut-il manger, quand on est fatigué.e?

Petites nuits, journées stressantes, fringales ou coups de fatigue en pleine matinée: l'alimentation et l'épuisement entretiennent des liens complexes, qui passent souvent inaperçus. Dans cet épisode riche en informations, un spécialiste nous explique quels aliments favorisent notre énergie et chassent l'épuisement. À écouter avant de faire vos prochaines courses, surtout si vous vous sentez un peu fatigué.e en ce moment!

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E55: Comment reprendre le sport en douceur, après l'hiver

Quand les températures se réchauffent (enfin!), il est facile de se mettre la pression: maintenant qu'il fait beau, il convient de sortir plus, bouger plus, progresse... Or, après toute période de pause, il est essentiel de s'y prendre petit à petit, en instaurant des habitudes positives et bienveillantes. Dans cet épisode, une coach sportive nous explique comment procéder et, au passage, nous rappelle l'importance d'écouter notre corps.

Avec le soutien du Groupe Mutuel