Femina Logo

Avec les beaux jours arrive l’envie d’effacer les kilos accumulés pendant la saison froide. Pour s’affiner, un seul moyen: manger léger tout en se faisant plaisir. Pour être certaine de ne pas se gaver de produits trop riches, il existe un outil: une balance qui pèse les ingrédients, tout en évaluant leur valeur énergétique. Très chère à sa sortie, il y a deux ans, on en trouve aujourd’hui à tous les prix.

La KWA 3115 de Clatronic, par exemple, permet l’analyse de 999 produits alimentaires prédéfinis. Il suffit de poser l’aliment dessus et de l’entrer dans le programme de base, et hop, nous voilà renseignés sur ce que nous allons avaler. On la trouve sur Internet à partir de 34,95 euros, hors frais de port.

A commander sur www.shopmania.fr

Podcasts

Dans vos écouteurs

E7: Comment briser la routine, quand on a envie de tout quitter

Le psychologue Serge Pochon est notre invité dans ce 7e épisode, pour nous aider à nous poser les bonnes questions. Il nous rappelle que le plus important n'est pas le nombre de kilomètres parcourus pour fuir une situation qui nous pèse, mais notre état d'esprit.

Dans vos écouteurs

E6: Arrêter de manger nos émotions pour vivre plus sereinement

Dans ce 6e épisode du podcast «Tout va bien», le micro-nutritionniste Jean Joyeux nous explique d'où viennent nos fringales et nous aide à comprendre pourquoi nous nous jetons parfois sur le Nutella, après une journée stressante. Pour retrouver une approche plus sereine de l'alimentation et la libérer de l'emprise de notre cerveau!

Vidéos

Notre Mission

Un esprit sain dans un corps sain! Ici, on booste sa forme physique et mentale grâce à des articles bien-être, santé et cuisine! Be happy!

Icon Newsletter

Newsletter

Recevez les dernières news de Femina, les conseils et bons plans de la Rédaction.