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Il suffit d’en jeter une pincée dans vos préparations. Ces petits concentrés de magie sont fabriqués à partir d’huiles essentielles, imprégnées de pulpe d’agave (plusieurs parfums, 100% bio). Ils s’utilisent dans les liquides froids ou chauds, dans les recettes salées ou sucrées.

Saveur de fleurs, d’épices, mélanges thaï, oriental, provençal ou italien… Le choix est vaste pour aromatiser vos petits plats. En prime, un livre de 100 recettes pratiques et savoureuses vient de sortir.

Ces cristaux sont en vente dans les épiceries bio Satoriz en France voisine. On peut également commander livre et cristaux sur le site: www.comptoirdelencens.fr

Prix: 6.90 euros le flacon de cristaux (8 Sfr. 30 environ), et 5.90 euros le livre de recettes (7 Sfr. 10 environ).

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E13: Se libérer des tensions physiques dues au stress

Une mâchoire serrée, le ventre retourné, un nœud derrière l'omoplate... les périodes chargées sont souvent celles des petits maux agaçants. Afin de comprendre et de mieux gérer ces tensions physiques, nous accueillons Sarah Bezençon, psychologue de la santé. De sa voix apaisante, elle nous rappelle que ces petites douleurs du quotidien sont en réalité des messages que tente de nous faire parvenir notre corps, et qu'elles peuvent être chassées grâce à des techniques toutes simples.

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E12: Prendre soin de son couple quand on a des enfants

Dans ce 12e épisode destiné aux parents et aux futurs parents, la thérapeute de couple Anne-Dominique Spertini nous donne des clés et des conseils, destinés à concilier le rôle de «maman» ou de «papa» avec le rôle de conjoint. Rassurante et sincère, elle évoque l'importance de la communication (verbale et physique), la sexualité, la culpabilité, la fatigue et le manque de temps libre. Pour se rappeler qu'on ne peut faire davantage que de son mieux (et que la perfection n'existe pas!).

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