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Pauvres en calories, les champignons nous permettent d’entrer dans la saison froide d’un pas léger. En les consommant avec parcimonie, car ils peuvent contenir des métaux lourds. Sauf, évidemment, les champignons de couche comme les pleurotes, les champignons de Paris ou les shiitakés.

Alliés de notre santé, ces derniers contiennent quantité de vitamines, minéraux et un sucre qui aurait des propriétés anticancer.

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S'il vous arrive d'angoisser à l'idée d'avoir contracté une maladie, avant de réaliser que vous vous êtes inquiétés pour rien, cet épisode est pour vous! Une psychologue nous parle de l'hypochondrie, de ses possibles causes, et nous propose des exercices destinés à l'enrayer, à raisonner notre cerveau inquiet et à interrompre les cycles de pensée anxieux. 

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