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Quand il s’agit de la température exacte qui règne à l’intérieur du four, on n’est jamais sûr de rien. On vérifie une fois pour toutes la concordance de la chaleur interne avec les gradations indiquées sur les boutons afin d’éviter de se retrouver avec des mets trop ou pas assez cuits. Migros a mis sur le marché récemment un petit ustensile génial: un thermomètre entouré de silicone que l’on peut glisser à l’intérieur du four pour contrôler la température. Très pratique. Surtout que, une fois que toutes les vérifications sont faites pour toutes les températures indiquées sur le panneau de contrôle et qu’on a bien tout noté, on peut filer le gadget à nos copines.

Prix: 9 Sfr. 90 au rayon ménage de Migros.

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E13: Se libérer des tensions physiques dues au stress

Une mâchoire serrée, le ventre retourné, un nœud derrière l'omoplate... les périodes chargées sont souvent celles des petits maux agaçants. Afin de comprendre et de mieux gérer ces tensions physiques, nous accueillons Sarah Bezençon, psychologue de la santé. De sa voix apaisante, elle nous rappelle que ces petites douleurs du quotidien sont en réalité des messages que tente de nous faire parvenir notre corps, et qu'elles peuvent être chassées grâce à des techniques toutes simples.

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E12: Prendre soin de son couple quand on a des enfants

Dans ce 12e épisode destiné aux parents et aux futurs parents, la thérapeute de couple Anne-Dominique Spertini nous donne des clés et des conseils, destinés à concilier le rôle de «maman» ou de «papa» avec le rôle de conjoint. Rassurante et sincère, elle évoque l'importance de la communication (verbale et physique), la sexualité, la culpabilité, la fatigue et le manque de temps libre. Pour se rappeler qu'on ne peut faire davantage que de son mieux (et que la perfection n'existe pas!).

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