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Contre la petite mine de ces lendemains de fêtes, on se la joue à fond jus de fruits et de légumes frais! Pour cela, il faut une bonne centrifugeuse. Il en existe de toutes sortes et à tous les prix sur le marché. Mais la dernière création de la maison suisse Solis, la Juice Fountain pro, mérite qu’on s’y intéresse malgré son prix élevé de 569 francs.

C’est un outil solide et performant qui rendra service durant de longues années. Le grand orifice de remplissage de 7,5 cm accueille sans problème une pomme entière. Le fruit est ensuite fractionné et le jus parfaitement et finement extrait par la centrifugeuse. En acier inox, elle est solide et possède un moteur puissant de 1200 watts qui vient à bout rapidement des ingrédients les plus durs. Pratique, elle est équipée d’un bac à déchet et d’un pot qui recueille le jus. On évite d’en mettre partout! Elle se nettoie facilement et, en prime, fait joli dans la cuisine. Pour plus d’informations: www.solis.ch

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E13: Se libérer des tensions physiques dues au stress

Une mâchoire serrée, le ventre retourné, un nœud derrière l'omoplate... les périodes chargées sont souvent celles des petits maux agaçants. Afin de comprendre et de mieux gérer ces tensions physiques, nous accueillons Sarah Bezençon, psychologue de la santé. De sa voix apaisante, elle nous rappelle que ces petites douleurs du quotidien sont en réalité des messages que tente de nous faire parvenir notre corps, et qu'elles peuvent être chassées grâce à des techniques toutes simples.

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E12: Prendre soin de son couple quand on a des enfants

Dans ce 12e épisode destiné aux parents et aux futurs parents, la thérapeute de couple Anne-Dominique Spertini nous donne des clés et des conseils, destinés à concilier le rôle de «maman» ou de «papa» avec le rôle de conjoint. Rassurante et sincère, elle évoque l'importance de la communication (verbale et physique), la sexualité, la culpabilité, la fatigue et le manque de temps libre. Pour se rappeler qu'on ne peut faire davantage que de son mieux (et que la perfection n'existe pas!).

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