![](https://www.femina.ch/assets/content/migration/main/_quote600/femina_06_alimentation_vitamines.jpg)
minceur & forme
Vitamines: mettez la pédale douce
![Femina 06 Alimentation Vitamines](https://www.femina.ch/assets/imager/migration/main/5961/593a73103c_femina_06_alimentation_vitamines.jpg)
Vous prenez des compléments alimentaires pour améliorer vos performances sportives? Oubliez! Une étude norvégienne vient en effet de conclure que la supplémentation en vitamines C et E diminue l’endurance.
Les chercheurs de la Norwegian School of Sport Sciences ont observé qu’un dosage journalier supérieur à 1000 g de vitamine C et 235 g de vitamine E altère la capacité des cellules musculaires à produire de l’énergie. La prudence s’impose donc: avant d’avaler un supplément alimentaire, assurez-vous d’avoir bien lu la composition sur l’emballage.