Femina 2015-12-24 2019-05-20

minceur & forme

Une période de fêtes sans stress ni prise de poids, est-ce possible ?

Perte de poids et période de fêtes ne semblent pas très conciliables au premier abord. Mais cela ne signifie pas qu'ils s'excluent mutuellement, à condition de savoir s'y prendre.

la rédaction eBalance

24 déc. 2015

Et ce n'est pas si difficile que cela : il existe toute une série d'alternatives gourmandes, surprenantes et mêmes traditionnelles aux bombes caloriques habituelles. Car ce sont ces dernières qui rendent si difficile une perte de poids pendant la période qui précède Noël.

L’équipe eBalance vous a préparé quelques-unes de ces recettes légères dans un mini-eBook à télécharger ici.

N'hésitez pas à essayer ces recettes sur vos invités !

Retrouvez encore plus de recettes et conseils en vous inscrivant à notre programme eBalance

Vous avez aimé ce contenu? Abonnez-vous à notre newsletter pour recevoir tous nos nouveaux articles!

Podcasts

Tout voir

Dans vos écouteurs

E94: Les bienfaits du jeu vidéo sur notre épanouissement

Dans ce nouvel épisode de notre podcast, un thérapeute de famille passionné de gaming nous explique comment cette activité peut s'apparenter à un véritable outil de bien-être et comment cet univers reflète à la fois les évolutions et les inégalités de notre société.

Dans vos écouteurs

Tout va bien E89: Comment mieux comprendre nos rêves

Si vous avez toujours été très sensible aux rêves et que l'onirologie vous intrigue, cet épisode est fait pour vous! Une psychologue nous explique leur utilité et propose des pistes passionnantes pour explorer leurs possibles significations.