Femina 2015-12-24 2019-05-20

minceur & forme

Une période de fêtes sans stress ni prise de poids, est-ce possible ?

Perte de poids et période de fêtes ne semblent pas très conciliables au premier abord. Mais cela ne signifie pas qu'ils s'excluent mutuellement, à condition de savoir s'y prendre.

la rédaction eBalance

24 déc. 2015

Et ce n'est pas si difficile que cela : il existe toute une série d'alternatives gourmandes, surprenantes et mêmes traditionnelles aux bombes caloriques habituelles. Car ce sont ces dernières qui rendent si difficile une perte de poids pendant la période qui précède Noël.

L’équipe eBalance vous a préparé quelques-unes de ces recettes légères dans un mini-eBook à télécharger ici.

N'hésitez pas à essayer ces recettes sur vos invités !

Retrouvez encore plus de recettes et conseils en vous inscrivant à notre programme eBalance

Pour recevoir les derniers articles de Femina, inscrivez-vous aux newsletters.

Podcasts

Tout voir

Dans vos écouteurs

E87: Comment apaiser l'éco-anxiété

Ce nouvel épisode s'adresse à toutes les personnes souffrant d'une angoisse grandissante pour l'avenir de la planète, qui ruminent les mauvaises nouvelles accumulées, qui ont l'impression que leurs efforts ne portent pas leurs fruits ou qui ne savent pas comment agir. Une psychologue nous aide à gérer ces émotions pesantes et nous rappelle que l'espoir peut être créé au travers de l'action.

Dans vos écouteurs

E86: Comment mieux communiquer ses désirs, en couple

Dans ce nouvel épisode, une sexologue et thérapeute de couple explore les différentes manières d'exprimer nos désirs et nos ressentis avec notre partenaire, tout en accueillant les siens avec bienveillance.