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A l’ère de l’alimentation industrielle, les enfants ont tendance à oublier les vertus d’une alimentation saine. Pour les sensibiliser de manière ludique, la Semaine du Goût et l’OFSP lancent un concours vidéo. Les classes des écoles suisses (de niveaux primaires et secondaires) sont invitées à s’exprimer librement sur le thème du goût et de la santé en réalisant un clip de 3 à 4 minutes. Les outils à utiliser sont très simples : un téléphone portable ou une caméra. Zep et Philippe Rochat seront co-présidents du jury qui examinera les vidéos remises d’ici à fin mai 2012. Pour plus d’infos : voir la vidéo de lancement sur www.gout.ch et www.bag.admin.ch

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E17: 4 exercices de respiration pour retrouver le calme

Dans cet épisode spécial, destiné à toutes les âmes stressées, une sophrologue vous propose quatre types de respirations différentes, afin de démarrer une journée de façon zen, chasser l'angoisse, trouver le sommeil ou aider un enfant à se détendre. Un moment de calme, rien que pour vous, où que vous vous trouviez. On respire un bon coup... et c'est parti!

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E16: Apprendre à se déconnecter pour se retrouver

Si vous n'osez même pas vous demander combien de temps vous consacrez au «scrolling» chaque jour, cet épisode est fait pour vous. Doux rappel pour les «smartphone-addicts», il nous encourage à prendre un pas de recul, en questionnant les raisons qui nous poussent à dégainer notre téléphone... pour reprendre l'habitude de lever les yeux!

Avec le soutien de Homegate

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Un esprit sain dans un corps sain! Ici, on booste sa forme physique et mentale grâce à des articles bien-être, santé et cuisine! Be happy!

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