Femina 2012-12-24 2019-05-20

minceur & forme

Trois cocktails au goût de fête

Du rouge, du vert, des bulles… L’esprit de Noël habite ces délicieuses mixtures élaborées par les barmen du Lausanne Palace.

Jennifer Segui

24 déc. 2012

Du rouge, du vert, des bulles… L’esprit de Noël habite ces délicieuses mixtures élaborées par les barmen du Lausanne Palace. En apéritif festif ou pour une soirée au coin du feu… Santé!

Les 3 cocktails

• Frozen Mint

• Breakfast Margarita

• Mandorle Rossa

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E56: Que faut-il manger, quand on est fatigué.e?

Petites nuits, journées stressantes, fringales ou coups de fatigue en pleine matinée: l'alimentation et l'épuisement entretiennent des liens complexes, qui passent souvent inaperçus. Dans cet épisode riche en informations, un spécialiste nous explique quels aliments favorisent notre énergie et chassent l'épuisement. À écouter avant de faire vos prochaines courses, surtout si vous vous sentez un peu fatigué.e en ce moment!

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E55: Comment reprendre le sport en douceur, après l'hiver

Quand les températures se réchauffent (enfin!), il est facile de se mettre la pression: maintenant qu'il fait beau, il convient de sortir plus, bouger plus, progresse... Or, après toute période de pause, il est essentiel de s'y prendre petit à petit, en instaurant des habitudes positives et bienveillantes. Dans cet épisode, une coach sportive nous explique comment procéder et, au passage, nous rappelle l'importance d'écouter notre corps.

Avec le soutien du Groupe Mutuel