Femina Logo

minceur & forme

Quels aliments contiennent le plus d'antioxydants?

Une étude norvégienne montre que les clous de girofle figure parmi les produits les plus riches en antioxydants,
© DR

L'alliance hibiscus et thé vert favorise plus les antioxydants que les produits à base de mûres et de framboises. Une étude norvégienne de l'université d'Olso, a par ailleurs répertorié les produits les plus riches en antioxydants, parmi une liste de 3100 produits, en voici une sélection:

Boissons

  • Café
  • Jus de grenade
  • Vin rouge

Céréales et noix

  • Sarrasin
  • Noisettes (avec leur peau)
  • Noix de pécan (avec leur peau)
  • Graines de tournesol
  • Noix (avec leur peau)

Baies, fruits et légumes

  • Fruits du baobab
  • Amla (groseille indienne)
  • Myrtilles (sèches)
  • Eglantines (sèches, fraîches)
  • Prunes, pommes et abricots secs
  • Artichauts
  • Confiture de myrtille
  • Chou frisé
  • Gombo

Epices

  • Clou de girofle
  • Piment de la Jamaïque
  • Feuilles de menthe
  • Origan
  • Thym
  • Canelle

Pour recevoir les derniers articles de Femina, inscrivez-vous aux newsletters.

Podcasts

Dans vos écouteurs

Episode spécial: Interview d'été avec Juliane et Ellen

Avant la petite pause estivale du podcast, nous voulions vous remercier pour votre écoute et votre présence, toujours plus nombreuse! Dans cet épisode spécial, chacune d'entre nous interviewe l'autre quant à ses meilleurs souvenirs et anecdotes d'été... pour vous mettre dans l'ambiance des vacances.

Dans vos écouteurs

E37: Mieux comprendre et gérer l'hypochondrie

S'il vous arrive d'angoisser à l'idée d'avoir contracté une maladie, avant de réaliser que vous vous êtes inquiétés pour rien, cet épisode est pour vous! Une psychologue nous parle de l'hypochondrie, de ses possibles causes, et nous propose des exercices destinés à l'enrayer, à raisonner notre cerveau inquiet et à interrompre les cycles de pensée anxieux. 

Avec le soutien du Groupe Mutuel

Vidéos

Notre Mission

Un esprit sain dans un corps sain! Ici, on booste sa forme physique et mentale grâce à des articles bien-être, santé et cuisine! Be happy!

Icon Newsletter

Newsletter

Vous êtes à un clic de recevoir nos sélections d'articles Femina