Femina Logo

Nouvelle écoute

Podcast Tout va bien E1: Trouver le bien-être en rangeant nos espaces de vie

Timothy buck 309898 unsplash

Dans ce podcast, une fée du rangement (certifiée par la célèbre Marie Kondo) nous explique comment appliquer la théorie à notre réalité, pour transformer notre vie et consacrer notre temps à ce qui compte vraiment.

© Timothy Buck

Avez-vous déjà ressenti l'envie de désencombrer votre vie?

Une envie suscitée par un déménagement, une rupture, l'arrivée d'un bébé, la vue du placard rempli à craquer, l'impression de se noyer parmi les objets du quotidien...? Comment s'y coller, pour de vrai, sans que cet immense tri nous laisse avec un désagréable sentiment de vide?

Ranger, c'est trouver du temps pour soi

Après avoir «survécu» à mon propre déménagement, j'ai posé toutes mes questions à Marieke Staub, la co-fondatrice de l'entreprise Clarity Home Detox. De sa voix lumineuse et souriante, cette fée du rangement (certifiée par la célèbre Marie Kondo!) nous explique comment appliquer la théorie à notre réalité, pour transformer notre vie et consacrer notre temps à ce qui compte vraiment.

Je vous souhaite une très belle écoute!

E1: Trouver le bien-être en rangeant nos espaces de vie

(également disponible sur Spotify, SoundCloud, Deezer, Apple Podcasts et TuneIn)

Podcasts

Dans vos écouteurs

E16: Apprendre à se déconnecter pour se retrouver

Si vous n'osez même pas vous demander combien de temps vous consacrez au «scrolling» chaque jour, cet épisode est fait pour vous. Doux rappel pour les «smartphone-addicts», il nous encourage à prendre un pas de recul, en questionnant les raisons qui nous poussent à dégainer notre téléphone... pour reprendre l'habitude de lever les yeux!

Avec le soutien de Homegate

Dans vos écouteurs

E15: Comment soigner l'orthorexie, l'obsession de bien manger

En découvrant les centaines de recommandations, études et «régimes detox» dont nous bombarde la Toile, il n'est pas difficile de devenir légèrement parano, en pensant à son alimentation. Mais comment manger sainement, sans que cette envie ne vire à l'obsession ou nous dérobe toute notion de plaisir? Dans cet épisode, une diététicienne nous aide à identifier le trouble très moderne de l'orthorexie, à simplifier notre rapport à l'alimentation et surtout... à retrouver le bonheur de manger!

Vidéos

Notre Mission

Un esprit sain dans un corps sain! Ici, on booste sa forme physique et mentale grâce à des articles bien-être, santé et cuisine! Be happy!

Icon Newsletter

Newsletter

Recevez les dernières news de Femina, les conseils et bons plans de la Rédaction.