Femina Logo

Le chiffre est édifiant: en Europe, 75% de la mortalité infantile est due à des naissances avant terme. Si leurs causes sont souvent difficiles à isoler, il demeure toutefois possible de limiter les risques par un régime alimentaire approprié, avancent des chercheurs scandinaves.

Dans un article publié par le «British Medical Journal», ils constatent que les probabilités d’accoucher avant la 37e semaine d’aménorrhée baissent lorsque la maman adopte un régime alimentaire équilibré. Les bons élèves du frigo à privilégier: fruits et légumes, céréales et poisson, mais aussi tout simplement de l’eau comme boisson principale. Même si les scientifiques n’ont pas d’objection à un fast-food occasionnel…

Podcasts

Dans vos écouteurs

E9: Apprendre à se ressourcer pour éviter l'épuisement

Dans le rythme effréné que nous impose l'année 2019, il est de plus en plus facile de s'oublier... De la méditation à la culpabilité, en passant par le courage de dire «non», cet épisode aborde les obstacles mentaux au repos, ainsi que des manières de ralentir le rythme, le temps de reprendre pied et de respirer un bon coup.

Dans vos écouteurs

E8: Mieux s'organiser, pour tirer le meilleur de chaque journée

Bullet journal, méthode d'Eisenhower, anticipation, quête de perfection... la coach Caroline Moix nous parle d'organisation, pour nous aider à accorder davantage de notre temps à ce que nous aimons vraiment.

Vidéos

Notre Mission

Un esprit sain dans un corps sain! Ici, on booste sa forme physique et mentale grâce à des articles bien-être, santé et cuisine! Be happy!

Icon Newsletter

Newsletter

Recevez les dernières news de Femina, les conseils et bons plans de la Rédaction.