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Le végétarisme 2.0 sera cool ou ne sera pas. Finis les diktats, vive le flexitarisme. Et les nouveaux mouvements qui célèbrent cette façon de manger pullulent.

Après le «Meat free Mondays» (lundis sans viande) initié par Paul McCartney et sa fille, voici la tendance PVAD (Pas de viande au dîner) ou NMFD («No meat for dinner»). Les plus motivés pourront carrément tenter le VU6 («Vegan until 6», végétalien jusqu’à 18 heures).

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E16: Apprendre à se déconnecter pour se retrouver

Si vous n'osez même pas vous demander combien de temps vous consacrez au «scrolling» chaque jour, cet épisode est fait pour vous. Doux rappel pour les «smartphone-addicts», il nous encourage à prendre un pas de recul, en questionnant les raisons qui nous poussent à dégainer notre téléphone... pour reprendre l'habitude de lever les yeux!

Avec le soutien de Homegate

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E15: Comment soigner l'orthorexie, l'obsession de bien manger

En découvrant les centaines de recommandations, études et «régimes detox» dont nous bombarde la Toile, il n'est pas difficile de devenir légèrement parano, en pensant à son alimentation. Mais comment manger sainement, sans que cette envie ne vire à l'obsession ou nous dérobe toute notion de plaisir? Dans cet épisode, une diététicienne nous aide à identifier le trouble très moderne de l'orthorexie, à simplifier notre rapport à l'alimentation et surtout... à retrouver le bonheur de manger!

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