Comment fonctionne eBalance?

eBalance est la première méthode suisse pour perdre du poids en ligne de façon efficace, saine et durable tout en s'adaptant aux habitudes alimentaires de chacun et sans interdit.

Elaborée par des experts médicaux et basée sur les recommandations de la Société Suisse de Nutrition (SSN), la méthode permet de définir de manière personnalisée la balance saine et optimale entre la consommation et la dépense en calories.

En quoi consiste la méthode eBalance ?

D'abord il y a un questionnaire précis à remplir qui permet de définir votre bilan minceur ainsi que vos besoins quotidien en calories de façon individuelle. En vous aidant à ne pas consommer plus, ou moins, que vos besoins, eBalance vous permet de mettre toutes les chances de votre côté pour maigrir durablement.

Ensuite eBalance vous offre tout un ensemble d'outils pour vous guider au quotidien.

• Un journal de suivi de la balance énergétique avec plus de 4000 aliments et produits du commerce suisses.

Le nombre de calories absorbées et brûlées est affiché, de sorte que le bilan énergétique quotidien est visible à tout moment. Les valeurs nutritionnelles comme les glucides, protéines et lipides sont également prises en compte pour que la perte de poids préserve une bonne santé.

• Plus de 500 recettes faciles et légères ainsi que des suggestions de menus adaptés à vos besoins.

Vous pouvez également créer vos propres recettes dont les valeurs nutritionnelles seront calculées automatiquement. Vous n'aurez pas à vous inquiéter si vous êtes invité(e) au restaurant ou si vous mangez à la cantine de votre entreprise : eBalance vous propose des conseils et des suggestions pour faire face à ces deux situations en toute sérénité. Une liste de course est également proposée.

• Des conseils personnalisés et des articles exclusivement écrits par nos experts

Si vous avez des questions, notre équipe d'assistance est à votre disposition. Cette équipe est composée de diététiciennes diplômées ainsi que nos experts spécialisés en nutrition, psychologie, physiothérapie et cuisine diététique.

• Des outils pour garder la motivation

Chaque semaine recevez des coachletters, partagez vos expériences grâce au forum réservé aux membres.

Nos membres ont réussi, alors pourquoi pas vous ?