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minceur & forme

C’est le moment idéal pour profiter de manger des soupes!

Femme soupe 0
© DR

Une soupe bien chaude, le soir, en guise de repas est très réconfortante d’une part et très peu calorique d’autre part!

Les soupes faites maison sont remplies de vitamines et de minéraux et sont des atouts minceur pour manger moins le soir et mieux puisqu’elles favorisent la satiété.

Faites-les vous-mêmes, cela ne prend pas beaucoup de temps et vous serez gagnant sur toute la ligne. Utiliser un bon bouillon sans graisse et avec peu de sel, des légumes frais et bio si possible afin d’avoir un contrôle sur la qualité de ce que vous mangez et le tour est joué!

C’est tellement simple et vite préparé qu’il serait dommage de s’en passer.

Bon appétit!

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