bien-être
Suisse: 12 idées pour se détendre en pleine nature
Un bateau-sauna nous emmène voguer 4 heures durant sur le lac des Quatre-Cantons: relaxation garantie!
© TINA STURZENEGGER«Hot Tug» sur le lac de Brienz (BE)
Barboter dans une eau relaxante à 38 degrés, on adore. Et quand le bain nordique se mue en mini-embarcation, telle une baignoire flottante au milieu des montagnes, on est déjà en train de choisir notre bikini. Ce concept unique en Suisse proposé par l'entreprise Pirate Bay se savoure dans le cadre idyllique du lac de Brienz. La croisière bien-être d’une heure et demie peut accueillir jusqu’à six personnes toute l’année. Et puisqu’on est notre propre capitaine, on a le choix de l’itinéraire. Larguez les amarres!
Parenthèse détente à Ovronnaz (VS)
C’est le spot à tester pour une séance de relaxation et de méditation en pleine forêt. Le Relax Parc Les Mélèzes, proche de l’arrivée du télésiège de Jorasse, est blotti au cœur d’une clairière reposante. Des hamacs, des sièges de massage, des îlots de détente et un sauna solaire, pour faire le plein de vitamines D, reçoivent gratuitement les randonneurs et randonneuses qui passent dans le coin ou les personnes en quête de ressourcement.
Parcours Kneipp à Flühli (LU)
Aux abords de l’étang de Schwandalp, un sentier pieds nus basé sur la méthode Kneipp invite les visiteurs et visiteuses à délaisser leurs chaussures pour mieux ressentir la nature. On immerge ses pieds dans l’eau froide de l’étang, puis on déambule sur le sentier composé de divers matériaux (pierres, bois, pommes de pin) qui stimulent la circulation sanguine. On peut également plonger ses bras dans l’eau fraîche et profiter de l’espace repos. D’autres parcours similaires existent en Suisse, comme à Rebeuvelier (JU) ou encore au Lac Noir (FR).
Virée en bateau sauna (LU, BE, ZU)
Quoi de mieux pour se détendre pleinement que de s’évader un après-midi dans un spa privatif… sur un bateau? Ce concept original d’espace bien-être flottant est possible sur les lacs des Quatre-Cantons, de Zurich ou de Bienne, grâce à Sauna Boot. On profite du sauna chauffé au poêle à bois, de la zone de détente et du bain froid (le lac!) pour une durée de quatre heures. 2 à 6 personnes peuvent embarquer (aucun permis n’est nécessaire). Ne pas oublier son peignoir douillet et un en-cas.
Plus d'informations: saunaboot.ch et bootsvermietungenge.ch
Reconnexion à la forêt dans la région du Toggenburg (SG)
Besoin d’une parenthèse reposante? De laisser ses orteils se faire chatouiller par des brins d’herbe, d’en apprendre plus sur les herbes médicinales, de méditer en pleine nature et de plonger dans l’eau fraîche des gorges à Äulischlucht? L’offre Nature Spa du complexe Perma Lodge, à Oberhelfenschwil, répond parfaitement à notre besoin de reconnexion à la forêt. Entre ateliers, séances de yoga en groupes et repas healthy, on choisit son logement pour trois nuits, soit sous tente dans les arbres, à la belle étoile, ou alors dans le lodge confortable.
Vinothérapie à Chexbres (VD)
Sur les hauteurs de Lavaux, avec un panorama imprenable sur les Alpes et le lac Léman, le pop-up spa La Vigne s’invite dans les vignobles. Située actuellement au Domaine Bovy, l’expérience axée sur la vinothérapie propose des rituels de soins relaxants, à partager à deux. L’objectif? Valoriser les résidus de la vigne, aux propriétés antioxydantes, qui ne sont pas utilisés pour confectionner le vin. Au programme, bain chaud, exfoliation au marc de raisin, enveloppement à la lie de Chasselas et massage à l’huile de pépins de raisins. Que du local.
Glamping aux Verrières (NE)
Parmi ses offres de nuitées, l’hôtel les Cernets propose un hébergement insolite: un tonneau habitation en pleine nature, tout confort. On profite de cette expérience dépaysante pour privatiser le tonneau sauna chauffé au feu de bois, avec vue panoramique sur le Chasseron.
Retraite de yoga à Veysonnaz (VS)
Réservée aux femmes, cette retraite luxueuse de quatre jours en pension complète au cœur des Alpes valaisannes propose des séances de yoga de tous niveaux en extérieur, de la méditation au son des bols tibétains, des balades relaxantes dans la forêt, ainsi que divers ateliers sur les plantes et huiles essentielles. Une offre de Veysonnaz Tourisme, uniquement du 15 au 18 septembre 2022. Une offre «week-end», accessible à toutes et tous, est également proposée du 30 septembre au 2 octobre 2022 et du 14 au 16 octobre 2022.
Bain de forêt avec des chèvres à Champfèr (GR)
Alerte bon plan pour les randonneurs et les randonneuses fans des animaux mignons. À Champfèr, dans les Grisons, on peut expérimenter un bain de forêt de deux heures, entre exercices de pleine conscience, techniques de relaxation et dégustation de produits locaux, en compagnie du petit troupeau de chèvres de Nicole, de la société MiniGeiss - DiniGeiss. C'est l'occasion d'apprendre à mieux connaître les bêtes et de se détendre en se reconnectant à la nature environnante.
Hot tub dans une prairie à Herisau (AR)
En Appenzell, aux côtés de leurs chambres d'hôtes nichées dans la ferme familiale, les Dietrich ont imaginé en 2019 un hébergement insolite, l'Alpen Britsche. Une petite roulotte au milieu d'une prairie pour dormir confortablement à la belle étoile (ou presque), testée en 2020 par l'instagrameuse Fabienne Wernli. Un hot tub d'eau de source peut être réservé non loin, de même qu'une séance de sauna relaxante.
Évasion bien-être à Unterbäch (VS)
Une cabane en rondins loin de tout, accompagnée d'un sauna et d'un bain nordique? Parfait pour une semaine de déconnexion totale avec le monde et de relaxation, en famille ou entre ami-e-s. Bon, il faut quand même couper son bois. Ce petit complexe de location autonome, bâti par Pro Jacks, peut loger jusqu'à 10 invité-e-s. Comptez un forfait de base pour 6 nuits dès 1200 fr., auquel on ajoute un prix par nuitée et par personne.
Séance de sauna au bord du Rhin (SH)
Situé sur les rives du Rhin, à Schaffhouse, le Sauna-Jurtendörfli de Rhy Sauna est un centre de bien-être flottant qui compte trois saunas, des yourtes de détente et de restauration, ainsi qu'une piscine naturelle dans laquelle se rafraîchir. Idéal pour les grands groupes et ouvert par tous les temps. À réserver pour une virée automnale (pluvieuse, c'est encore mieux), puisque le complexe ouvre pour une nouvelle saison le 28 octobre 2022.
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