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Au mois de mars, un groupe de 10 personnes s’est envolé en direction de la Corée du Sud et du Japon. Accompagné d’un guide local francophone, ils ont visité la métropole de Séoul, le parc national de Songnisan ou encore la ville de Gyenongju. Puis, du côté du Japon, ils ont pu découvrir la culture singulière de ce pays en passant par Kyoto et Tokyo ou le célèbre Mont Fuji!

Un séjour exceptionnel!

Découvrez l’album photo souvenir de la Corée du Sud.

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E17: 4 exercices de respiration pour retrouver le calme

Dans cet épisode spécial, destiné à toutes les âmes stressées, une sophrologue vous propose quatre types de respirations différentes, afin de démarrer une journée de façon zen, chasser l'angoisse, trouver le sommeil ou aider un enfant à se détendre. Un moment de calme, rien que pour vous, où que vous vous trouviez. On respire un bon coup... et c'est parti!

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E16: Apprendre à se déconnecter pour se retrouver

Si vous n'osez même pas vous demander combien de temps vous consacrez au «scrolling» chaque jour, cet épisode est fait pour vous. Doux rappel pour les «smartphone-addicts», il nous encourage à prendre un pas de recul, en questionnant les raisons qui nous poussent à dégainer notre téléphone... pour reprendre l'habitude de lever les yeux!

Avec le soutien de Homegate

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