en suisse

De Suisse: Nadja Zela

Elle nous invite à entrer dans son troisième album par une ligne de banjo.

06 févr. 2012

On écoute le premier titre, qui donne son nom à l’album. Et on est immédiatement transporté dans le Sud profond des Etats-Unis pour une douzaine de balades folks, composées à New York et ramenées dans son Zurich natal. Les splendides photos noir blanc rétro du booklet nous rappellent le plaisir de posséder ce bel objet qu’est le CD!

«Wrong side of town», de Nadja Zela (PatientRecords/Irascible).

Pour recevoir les derniers articles de Femina, inscrivez-vous aux newsletters.

E56: Que faut-il manger, quand on est fatigué.e?

Petites nuits, journées stressantes, fringales ou coups de fatigue en pleine matinée: l'alimentation et l'épuisement entretiennent des liens complexes, qui passent souvent inaperçus. Dans cet épisode riche en informations, un spécialiste nous explique quels aliments favorisent notre énergie et chassent l'épuisement. À écouter avant de faire vos prochaines courses, surtout si vous vous sentez un peu fatigué.e en ce moment!

E55: Comment reprendre le sport en douceur, après l'hiver

Quand les températures se réchauffent (enfin!), il est facile de se mettre la pression: maintenant qu'il fait beau, il convient de sortir plus, bouger plus, progresse... Or, après toute période de pause, il est essentiel de s'y prendre petit à petit, en instaurant des habitudes positives et bienveillantes. Dans cet épisode, une coach sportive nous explique comment procéder et, au passage, nous rappelle l'importance d'écouter notre corps.

De Suisse: Nadja Zela

Podcasts

E56: Que faut-il manger, quand on est fatigué.e?

E55: Comment reprendre le sport en douceur, après l'hiver

Newsletter