Skincare
Exfoliation, sérum, SPF: 10 mythes sur les soins de la peau
1. Plus on exfolie, mieux c’est
Erreur: Certaines personnes croient que l’exfoliation fréquente est nécessaire pour garder la peau nette et sans imperfections.
Réalité: «Même si un peeling n’est effectif que sur l’épiderme, soit la couche superficielle de la peau, y avoir trop souvent recours peut abîmer la barrière cutanée», explique Anne-Sophie Bongain-Decosne, ingénieure spécialisée en chimie de formulation, fondatrice de Nutrition Cosmetics Creation à Genève.
Alternative: On exfolie sa peau une à deux fois par semaine avec un produit doux (pH au moins au-dessus de 4) et selon la saison: «Ce type de soin est parfait en automne ou alors durant l’hiver précise la spécialiste, avant d’ajouter qu’il ne faut jamais faire un peeling après ou avant une exposition au soleil.» On évite donc d’y avoir recours l’été car la peau est déjà assez fragilisée à cause des UV.
2. L’acné est uniquement liée à une mauvaise hygiène
Erreur: Il y a un stéréotype tenace selon lequel l’acné serait due à une mauvaise hygiène ou au manque de soin.
Réalité: L’acné est un problème multifactoriel qui peut avoir plusieurs causes, comme les hormones, le stress, l’alimentation ou même une surexposition au soleil.
Alternative: «Dans l’idéal, il faudrait avoir une routine douce et régulière avec des produits non irritants et non comédogènes, sans sur-laver ni agresser la peau.» Si l’acné est sévère et qu’elle persiste, il est recommandé de consulter un dermatologue.
3. Il faut se méfier des huiles, elles bouchent les pores
Erreur: Beaucoup pensent que toutes les huiles bouchent les pores et provoquent des imperfections.
Réalité: Certaines huiles peuvent être comédogènes, mais d’autres sont en fait bénéfiques pour la peau et n’obstruent pas les pores. «Dans le milieu scientifique, on parle «d’acides gras à petites ou grandes chaînes carbonées.» Dans le premier cas, il s’agit de formules légères et dans le second, de produits lourds avec une texture très grasse», précise l’experte.
Alternative: Bien connaître la différence entre les huiles qui sont bénéfiques et celles qui peuvent poser problème: «On peut par exemple choisir des huiles légères comme l’huile de jojoba.»
4. Les produits bon marché sont forcément moins bons
Erreur: Beaucoup de consommateurs croient que les produits peu coûteux sont moins efficaces que les produits chers.
Réalité: De nombreux actifs, comme la vitamine C ou l’acide hyaluronique, se trouvent dans des produits abordables qui peuvent être tout aussi efficaces que des produits de luxe. Ce qui compte, c’est la formulation et les besoins spécifiques de la peau. «Notons toutefois qu’au-delà de la marge que certaines sociétés peuvent se faire, le prix élevé peut être justifié si on peut prouver qu’il y a une expertise technique derrière.»
Alternative: Faire attention aux ingrédients plutôt qu’au prix. Rechercher des produits contenant des actifs reconnus, même dans des gammes accessibles. Tester pour voir ce qui fonctionne vraiment pour soi et se renseigner sur l’expertise potentielle de la marque.
5. Il n’est pas nécessaire de rincer l’eau micellaire
Erreur: Beaucoup pensent que l’eau micellaire, qui contient des micelles (agents moussants) pour capturer les impuretés, n’a pas besoin d’être rincée.
Réalité: Même si l’eau micellaire est douce et pratique pour enlever le maquillage, les micelles peuvent dessécher la peau ou altérer la barrière cutanée si elles ne sont pas rincées. «Mais attention, tout dépend de la composition. Il existe des produits qui ne contiennent pas d’agents moussants.»
Alternative: «Toujours rincer avec un peu d’eau ou une lotion douce si nécessaire», note Anne-Sophie Bongain-Decosne. Cela permet de s’assurer que la peau est complètement propre. Il est également indispensable de bien se référer au mode d’emploi recommandé par la marque.
6. Appliquer un sérum ne sert à rien
Erreur: Certains pensent que le sérum est un argument marketing et que les crèmes hydratantes suffisent.
Réalité: «Il est faux de croire que les sérums sont inutiles. Bien au contraire, les sérums sont concentrés en actifs et permettent de cibler des problèmes spécifiques (comme l’hyperpigmentation, les ridules, l’acné, etc.). De plus, leur formulation permet de pénétrer plus profondément dans la peau alors que les crèmes hydratantes, elles, restent plus souvent en surface.»
Alternative: Si on souhaite cibler des besoins particuliers, il convient d’utiliser un sérum adapté (acide hyaluronique pour l’hydratation, vitamine C pour l’éclat, niacinamide pour apaiser, etc.) en complément d’une crème hydratante.
7. La crème pour les yeux est inutile
Erreur: Certaines personnes pensent qu’une crème hydratante suffit pour le contour des yeux, et qu’acheter un soin spécifique est une perte d’argent.
Réalité: «La peau du contour des yeux est plus fine et plus fragile que celle du reste du visage», indique notre ingénieure chimiste. Les crèmes pour les yeux sont formulées avec des ingrédients spécifiques pour répondre aux besoins de cette zone délicate (et souvent exemptes de parfum).
Alternative: Utiliser une crème contour des yeux adaptée, comme un produit avec de la caféine pour réduire les poches, ou des peptides pour raffermir la peau, et idéalement testée sous contrôle ophtalmologique.
8. Un SPF n’est nécessaire qu’en été
Erreur: Beaucoup pensent que la crème solaire est uniquement nécessaire en été ou lorsqu’on va à la plage.
Réalité: Les rayons UV sont présents toute l’année, même par temps nuageux ou en hiver. Les rayons UVA, en particulier, pénètrent à travers les nuages et les vitres et sont responsables du vieillissement prématuré de la peau, ainsi que de certains cancers.
Alternative: «D’après moi, lorsque le temps est très couvert ou que vous passez la journée à l’intérieur, pas besoin d’un SPF.» Pour ce qui est de la météo ensoleillée, il existe des solaires légères adaptées à une utilisation quotidienne et compatibles avec le maquillage.
9. Les peaux jeunes n’ont pas besoin de soins anti-âge
Erreur: Beaucoup pensent que les produits anti-âge ne sont nécessaires qu’à partir de 40 ans ou plus.
Réalité: Il est plus facile de prévenir les signes du vieillissement que de les corriger. Des soins préventifs, comme l’utilisation d’antioxydants (vitamine C, rétinol), une protection solaire (si nécessaire), et une bonne hydratation, aident à ralentir les signes de vieillissement. De plus, la qualité de la peau ne dépend pas que de l’âge mais également des facteurs extérieurs comme l’exposition au soleil, la consommation de cigarette, la pollution, etc.
Alternative: «Commencer une routine de prévention dès la vingtaine est un bon compromis. D’autant plus que c’est à cet âge que notre corps commence à produire moins de collagène.» Sans oublier qu’une hydratation régulière est cruciale pour maintenir l’élasticité de la peau.
10. Les produits naturels sont toujours meilleurs pour la peau
Erreur: Il y a une tendance à croire que tous les produits «naturels» ou «bio» sont forcément meilleurs pour la peau que ceux formulés avec des ingrédients synthétiques.
Réalité: Comme le signale Anne-Sophie Bongain-Decosne: «Certains ingrédients naturels peuvent être irritants, comme les huiles essentielles ou quelques extraits de plantes. En revanche, de nombreuses molécules synthétiques ou obtenus par biotechnologie, comme l’acide hyaluronique ou l’acide rétinoïque, sont bien étudiées et souvent plus stables et efficaces.»
Alternative: Ne pas se focaliser uniquement sur le terme «naturel», mais plutôt sur la composition et l’efficacité du produit en fonction des besoins de la peau. Parfois, la combinaison d’ingrédients naturels et synthétiques peut offrir le meilleur des deux mondes.
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