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Puisque la beauté vient de l'intérieur, c'est bien connu, Nivea vous invite à vous recentrer sur vous-mêmes en pratiquant exercices de respiration et positions acrobatiques au fil de son Yoga Tour. Du 16 juin au 1er septembre, treize écoles de yoga dans treize villes de Suisse accueillent débutants et pratiquants confirmés pour une heure ou une heure et demie de relaxation et de réconciliation avec son corps. Inscription gratuite dans la mesure des places disponibles sur www.nivea.ch/yoga. Les dates à retenir le 23 juin à Fribourg, le 24 juin à Lausanne, le 7 juillet à Neuchâtel, le 19 août à Genève et le 25 août à Bienne. Pas de place dans les cours proposés? D'autres possibilités vous sont offertes à prix préférentiels.

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E19: Vos questions sur la charge mentale

Ah, la charge mentale! Afin d'aborder ce vaste sujet épineux et délicat, nous vous avions proposé de nous envoyer toutes vos questions à ce propos. À l'aide d'une psychologue, nous vous apportons des éléments de réponse, dans cet épisode destiné à alléger la pression. Pour se rappeler que même si la lessive n'est pas faite et que nos cheveux sont hirsutes, tout-va-très-bien-se-passer!

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E18: Comment apprivoiser le silence

Vous aussi, vous avez du mal à supporter le silence? Dans notre société rapide et bruyante, on ne réalise pas toujours à quel point nous sommes entourés de bruit, d'un tumulte incessant qui, au fond, nous rassure. Dans cet épisode étonnant, une psychologue nous parle des nombreuses vertus du silence et nous offre quelques pistes pour le réintroduire dans nos vies. Car même s'il peut faire peur, il ne nous veut que du bien!

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