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Messieurs

2002 Hicham El Guerrouj (MAR/demi-fond)

2003 Hicham El Guerrouj (MAR/demi-fond)

2004 Kenenisa Bekele (ETH/demi-fond long)

2005 Kenenisa Bekele (ETH/demi-fond long)

2006 Asafa Powell (JAM/sprint)

2007 Tyson Gay (USA/sprint)

2008 Usain Bolt (JAM/sprint)

2009 Usain Bolt (JAM/sprint)

2010 David Rudisha (KEN/800 m)

2011 Usain Bolt (JAM/sprint)

Dames

2002 Paula Radcliffe (GBR/fond)

2003 Hestrie Cloete (RSA/hauteur)

2004 Yelena Isinbayeva (RUS/perche)

2005 Yelena Isinbayeva (RUS/perche)

2006 Sanya Richards (USA/400 m)

2007 Meseret Defar (ETH/demi-fond long)

2008 Yelena Isinbayeva (RUS/perche)

2009 Sanya Richards (USA/400 m)

2010 Blanka Vlasic (CRO/hauteur)

2011 Sally Pearson (AUS/sprint/haies)

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E28: Comment digérer les bouleversements actuels

Dans un format réinventé pour respecter les mesures de sécurité, on vous parle des façons d'accepter et de s'adapter à la nouvelle réalité que nous impose le Coronavirus. Comme un petit «pep talk» motivant, nous vous relayons les conseils rassurants d'un expert, pour rester indulgents envers soi-même, en cette période bien particulière. 

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E27: Comment alcaliniser notre organisme pour booster notre forme

Certains aliments peuvent-ils vraiment rendre notre corps plus acide, et détériorer ainsi notre santé? Faut-il donc manger davantage d'aliments qui, au contraire, basifient notre organisme? Dans cet épisode dédié à l'alimentation, un micro-nutritionniste démêle le vrai du faux en ce qui concerne le régime alcalin et offre plusieurs pistes pour une alimentation optimale. (Spoiler: non, cela ne signifie pas qu'il va falloir bannir le chocolat!)

Avec le soutien du Groupe Mutuel

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