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Messieurs

2002 Hicham El Guerrouj (MAR/demi-fond)

2003 Hicham El Guerrouj (MAR/demi-fond)

2004 Kenenisa Bekele (ETH/demi-fond long)

2005 Kenenisa Bekele (ETH/demi-fond long)

2006 Asafa Powell (JAM/sprint)

2007 Tyson Gay (USA/sprint)

2008 Usain Bolt (JAM/sprint)

2009 Usain Bolt (JAM/sprint)

2010 David Rudisha (KEN/800 m)

2011 Usain Bolt (JAM/sprint)

Dames

2002 Paula Radcliffe (GBR/fond)

2003 Hestrie Cloete (RSA/hauteur)

2004 Yelena Isinbayeva (RUS/perche)

2005 Yelena Isinbayeva (RUS/perche)

2006 Sanya Richards (USA/400 m)

2007 Meseret Defar (ETH/demi-fond long)

2008 Yelena Isinbayeva (RUS/perche)

2009 Sanya Richards (USA/400 m)

2010 Blanka Vlasic (CRO/hauteur)

2011 Sally Pearson (AUS/sprint/haies)

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E25: Vieillir en aimant son corps

Comment accepter les signes du temps qui ancrent sur notre peau chacun de nos rires, chacune de nos peines et les grands bouleversements de notre vie? Dans cet épisode, une psychologue nous aide à faire preuve de bienveillance envers nous-mêmes et à comprendre les changements qui accompagnent le passage des années. Pour s'accepter et s'aimer tels que nous sommes!

Avec le soutien du Groupe Mutuel

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E24: Oser dire "non" sans culpabiliser

Si vous êtes du genre à accepter toutes les sorties, à prêter main forte dès que vous en avez l'occasion et à éviter l'articulation d'un simple «non», cet épisode est fait pour vous. Une psychologue nous explique comment établir des limites (au travail ou en privé), clarifier nos propres besoins et créer le parfait équilibre entre le «oui» généreux et le «non» libérateur. Car ce petit mot délicat peut parfois s'avérer essentiel. 

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