E57: Comment travailler sa force et son endurance, via le sport
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E57: Comment travailler sa force et son endurance, via le sport
Que signifie le progrès sportif, dans le cadre d'une activité amatrice? Que se passe-t-il dans notre corps, lorsqu'on la pratique régulièrement? Quels exercices peuvent renforcer notre endurance et le développement de notre masse musculaire est-il vraiment bénéfique à notre santé? Un spécialiste nous répond, dans cet épisode dédié aux sportifs amateurs, réguliers ou débutants, qui se posent des questions quant aux meilleures habitudes à adopter.