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Après les sextos (SMS polissons), voici sextagram, la version sexy d'Instagram. Où comment les jeunes (surtout, mais pas que) s'échangent des photos de leur anatomie par petits bouts pour titiller leur partenaire ou séduire un amant potentiel. Bien moins trash que le sextoy activé à distance, le jeu du sextagram consiste à envoyer un cliché un peu coquin à sa tendre moitié pour le ou la déconcentrer pendant sa réunion ou son séminaire marketing. Pli d'aine, creux du décolleté, bouche entrouverte ou photo en sous-vêtements, la créativité n'a pas de limites et la nudité est toujours suggérée. Un moyen innocent et très privé de booster sa vie intime. Le seul danger viendrait d'une méconnaissance des plateformes sociales qui expédirait la photo de votre tatouage fessier sur votre mur Facebook! Pensez à vérifier l'expéditeur de votre message et vos critères de confidentialité!

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E10: Devenir plus optimiste pour vaincre les pensées négatives

Un train annulé, une dispute, une gaffe (monumentale) en pleine réunion: il n'est pas toujours facile d'éviter que les imprévus du quotidien ne gâchent notre journée. Pourtant, il est totalement possible de choisir tous les matins d'être de bonne humeur et ainsi mieux rebondir face aux obstacles de la vie. La psychologue Brigitte Favre nous aide à reprendre le contrôle, pour remplacer les soupirs par les fous rires.

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E9: Apprendre à se ressourcer pour éviter l'épuisement

Dans le rythme effréné que nous impose l'année 2019, il est de plus en plus facile de s'oublier... De la méditation à la culpabilité, en passant par le courage de dire «non», cet épisode aborde les obstacles mentaux au repos, ainsi que des manières de ralentir le rythme, le temps de reprendre pied et de respirer un bon coup.

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