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Gourmand et sain, on adopte le banana boat au p’tit déj’

Banana Boat 00
© Instagram @konomiel

Une nouvelle tendance confectionnée avec des bananes (comme son nom l’indique) est apparue sur les réseaux sociaux: le banana boat. Outre son aspect ludique, il permet de faire le plein de tonus pour bien débuter la journée. Cerise sur le gâteau, on peut varier à l’infini les possibilités. N’hésitez pas à laisser parler votre créativité!

On connaît déjà les effets bénéfiques de ce fruit. Petite piqûre de rappel: la banane est riche en antioxydants et préviendrait l’apparition de nombreuses maladies. De plus, ses sucres maintiennent une bonne santé gastro-intestinale. Gorgée de vitamines, son apport ne peut être que bénéfique.

Comment réaliser son banana boat?

Super facile et rapide à confectionner, seules 3 étapes suffisent:

1. Peler et couper la banane en 2 dans le sens de la longueur.

2. Garnir de fruits frais et secs, de pâte à tartiner, de graines, de baies de goji, de pépites de chocolat, de copeaux de noix de coco… Bref, de tout ce qui nous fait envie!

3. Déguster!

Et n’oubliez pas d’immortaliser vos mini chefs-d’œuvre pour les partager sur Instagram, Pinterest, Facebook, etc.


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