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Des recettes de soupes légères pour parer aux excès de table

Ah, les fêtes de fin d’année! Elles sont souvent synonymes de repas délicieux, mais où l’on ne calcule pas le nombre de calories. On est plus dans l’excès.

Recettes allégées pour notre organisme

La solution? Anticiper ce cataclysme alimentaire avec la prétox. Son principe? Préparer notre organisme à une opulence de nourriture et l’alléger au maximum avec des plats sains et variés comme des soupes «healthy», qui lui apporteront toute l’énergie nécessaire.

De la recette de la crème d’endives, citron et sauge à celle du velouté au fenouil (drainant) en passant par la soupe ayurvédique (riche en antioxydants), voici quelques idées de plats alléchants pour manger d’ici Noël avec légèreté et plus si affinités.


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La recette: Velouté minceur de courgettes et safran.

© Cuisine en ligne
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La recette: Soupe glacée au concombre et aux pommes Granny-Smith.

© Claire au Matcha
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La recette: Soupe des 4 C – carottes-coco-curry-coriandre.

© Le Journal des Femmes
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La recette: Soupe de légumes verts.

© Femme actuelle
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La recette: Potage de brocoli, cumin et yogourt.

© 3 fois par jour
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La recette: La soupe drainant au fenouil et à la courgette.

© Confidentielles
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La recette: Soupe ayurvédique plein d’énergie.

© Vegan Freestyle
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La recette: Crème d’endives, citron et sauge.

© Amande basilic
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La recette: Soupe de crevettes au carottes.

© Cuisine en couleurs.com

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