Femina Logo

Ce mélange d'avoine, d'amandes, de miel et de fruits secs croque sous la dent. Mais toutes les déclinaisons sont possibles, on peut le réaliser au gré de ses envies, en variant les ingrédients selon les goûts et les saisons. Certains, par exemple, n’hésite pas à remplacer le miel par du sirop d’agave ou d’érable. On peut aussi le parfumer avec des épices gourmandes, comme la cannelle, la cardamome ou la vanille.

Petits-déjeuners vitaminés

Si le granola peut se savoure simplement accompagné de lait, comme des corn flakes, on préfère généralement le déguster mélangé à un yogourt pour plus d’onctuosité. Et on n’oublie pas d’y ajouter des fruits frais, pour une bonne dose de vitamines. Fraises, kiwis, bananes, myrtilles, abricots… Trouvez les associations qui vous plairont le plus. Ainsi conjugué, le granola se révèle un petit-déjeuner équilibré et sain, parfait pour démarrer la journée du bon pied.

Généralement, le mélange croquant se conserve dans un bocal ou une boîte en fer. Mais on peut également opter pour des recettes de barres énergétiques, à transporter partout avec soi. Sur nos blogs cuisine préférés, nous avons sélectionné pour vous quelques idées pour vous inspirer, telles que les très tendances granola bowl. Jetez un œil à la galerie ci-dessus pour vous faire envie et… bon appétit!


A lire aussi:
25 recettes avec des abricots
25 recettes avec du melon ou de la pastèque
15 recettes de burger végétariens

bocal et bol avec granola pepites chocolat
1 / 19

La recette: Granola croquant amandes & pépites de chocolat (sans sucres raffinés).

© DR
barres énergétiques au granola
2 / 19

La recette: Barres énergétiques au granola.

© DR
¨bocal de granola ananas mangue goyave
3 / 19

La recette: Granola ananas, goyave et mangue.

© DR
bol de granola sur table en extérieur
4 / 19

La recette: Granola à l'okara (vegan).

© DR
verrines compote rhubarbe et granola
5 / 19

La recette: Compote de rhubarbe au gingembre et granola.

© DR
verrine avec granola et ananas
6 / 19

La recette: Granola Bowl à l'ananas.

© DR
bocal vu de dessus avec granola
7 / 19

La recette: Granola cannelle et noisettes.

© DR
assiette granola vanille et fruits d'été
8 / 19

La recette: Granola vanille & fruits d'été.

© DR
assiette de granola gourmand
9 / 19

La recette: Le granola gourmand de Gwyneth Paltrow.

© DR
yogourt banae et granola
10 / 19

La recette: Frozen yogourt à la banane et granola.

© DR
bol de granola à la noix de coco
11 / 19

La recette: Granola à la noix de coco.

© DR
barre énergétique de granola
12 / 19

La recette: Barre granola sans cuisson.

© DR
assiette compote de pommes et granola
13 / 19

La recette: Granola à base de compote de pommes.

© DR
bocal et bol de granola
14 / 19

La recette: Granola maison.

© DR
bol de granola banane noix
15 / 19

La recette: Granola bananes et noix (sans gluten).

© DR
bol de granola fruits secs et myrtilles
16 / 19

La recette: Granola maison.

© DR
bol de granola noix de coco et éclats de cacao
17 / 19

La recette: Granola à la noix de coco et éclats de cacao.

© DR
cookies à base de granola
18 / 19

La recette: Cookies vegan pour le petit déj'.

© DR
bocal et bol de granola
19 / 19

La recette: Granola de ma tante Laurette.

© DR

Pour recevoir les derniers articles de Femina, inscrivez-vous à la newsletter.

Podcasts

Dans vos écouteurs

E25: Vieillir en aimant son corps

Comment accepter les signes du temps qui ancrent sur notre peau chacun de nos rires, chacune de nos peines et les grands bouleversements de notre vie? Dans cet épisode, une psychologue nous aide à faire preuve de bienveillance envers nous-mêmes et à comprendre les changements qui accompagnent le passage des années. Pour s'accepter et s'aimer tels que nous sommes!

Avec le soutien du Groupe Mutuel

Dans vos écouteurs

E24: Oser dire "non" sans culpabiliser

Si vous êtes du genre à accepter toutes les sorties, à prêter main forte dès que vous en avez l'occasion et à éviter l'articulation d'un simple «non», cet épisode est fait pour vous. Une psychologue nous explique comment établir des limites (au travail ou en privé), clarifier nos propres besoins et créer le parfait équilibre entre le «oui» généreux et le «non» libérateur. Car ce petit mot délicat peut parfois s'avérer essentiel. 

Vidéos

Notre Mission

Un esprit sain dans un corps sain! Ici, on booste sa forme physique et mentale grâce à des articles bien-être, santé et cuisine! Be happy!

Icon Newsletter

Newsletter

Vous êtes à un clic de recevoir nos sélections d'articles Femina