cuisine
20 recettes de barres de céréales home made
Il y a 975 jours
La recette: Barres tendres énergétiques (quinoa et granola).
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A l’approche de l’hiver, la fatigue se fait sentir. On mise sur les bienfaits des barres céréales home made pour le petit-déjeuner, comme en-cas, pour le goûter ou après une activité sportive est une bonne option. Une garantie de vitamines naturels et biologiques.
On vous parlait déjà des recettes de granolas maison, l’idée ici est donc de les utiliser pour la réalisation de barres énergétiques.
Selon nos goûts, on peut y ajouter des framboises, des abricots, des dattes, des noisettes, des amandes, des noix, des baies de Goji, de la noix de coco, du chocolat, des céréales (quinoa, avoine, blé, orge, seigle, etc.). Il n’est même pas nécessaire, pour certaines de nos recettes, de les passer au four.
Passage en revue d’idées énergétiques. Bon appétit!
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La recette: Barres tendres sans cuisson au quinoa soufflé.
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La recette: Barres aux framboises.
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La recette: Barre énergie aux dattes, coco, noix de Cajou et chocolat.
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La recette: Barres de céréales, chocolat, noisettes et amandes.
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La recette: Barre déjeuner aux framboises.
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La recette: De l’énergie en barre.
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La recette: Barres dattes et amandes.
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La recette: Barres de céréales aux baies de Goji et purée de noix de cajou.
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